مساعدة لتقوية العضلات - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

مساعدة لتقوية العضلات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-04-04, 22:06   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
omar mats
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية omar mats
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

لإمكانك ممارسة الرياضة لكن بحذر فيجب أن تمارسها على أرضية غير صلبة وكذلك استعمال Un tapis roulant

وتفادي الرياضات التى تعتمد على الإرتكاز على الركبة أو ثنييها بقوة


هذا ماأستطيع أن أساعدك به والله يشافي










رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
لتقوية, مساعدة, العضلات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 18:57

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc