غرفة الدردشة للمموظفات المشاركات في الدورة الثالثة

[حبييبة]

فترة الغذاء:
العودة من الدوام
تسخين الغذاء
تتغذوا (و يا ريت تاكلوا في المطبخ لحصر الفوضى)
أما إذا كليتوا في غرفة المعيشة فلابد من جمع المواعين ووضعها في الحوض مع أواني فطور الصباح
(و إذا كان عندك الوقت و الجهد إغسليها)
رتبي غرفة المعيشة على السريع
العودة للدوام و المدارس
(لا تنسي صلاة الظهر)



فترة ما بعد العصر:
حوالي الساعة الخامسة
الرجوع من الدوام
نبدؤ بتغيير الملابس
لك (لباس بيتي جميل يسر الناظر و مكياج خفيف و رائحة عطرة)
و لأولادك مع تنبيههم على ترتيبها في الخزانة إذا كانت نظيفة أما إذا كانت متسخة توضع في سلة الغسيل بالحمام
حوالي 10د



توجهي للمطبخ لتحضير القهوة و غسل أواني الصباح و الغذاء على السريع لأنها منقوعة من الصباح ما عليك إلا شطفها


راحة مع جلسة عائلية
( يمكنك خلالها خطف بعض الوقت للإستمتاع بالنت أو التلفاز )
لا تنسي صلاة العصر


بعد المغرب
صلي المغرب
ثم بسم الله تبدئي أعمالك اليومية الروتينية
توجهي إلى المطبخ
إبدئي بمسح الفرن و الجدران على الجوانب على السريع(النظافة اليومية تسهل النظافة الشهرية و تبقي النظيف نظيفا على الدوام)
قومي بتحضير وجبة العشاء و وجبة الغذا ليوم الغد
قدور الضغط هي حليفتك الفعالة في هذا الأمر
(يمكنك وضع جدول أسبوعي أو شهري لوجبات الغذاء و العشاء لتسهيل عملية إختصار وقت الطبخ و التسوق لشراء قواضي الشهر)
قومي بتنظيف الكونتوارات و المجلى و أسطح البلاكارات بمسحها على السريع
إغسلي فناجيل القهوة


تساعدي و زوجك على تدريس أولادك و لو سماعا



بعد العشاء
اغسلي أواني العشاء و امسحي أرضية المطبخ
قومي بترتيب غرفة المعيشة و تنظيم الفوضى بمساعدة الأولاد
كنسي الغرفة
عطري البيت



قبل النوم:
حضري ملابس الدوام للغد لك و لزوجك بتعليقها على علاقة في غرفة النوم
و أشرفي على تحضير ملابس و شنط المدارس ليوم الغد للأولاد(حسب حصصهم و موادهم)
ضعي كريماتك
إذكري الله
سبحي 33مرة سبحان الله
33 الحمد لله
34 الله أكبر
النوم باكرا





تم بحمد الله و فضله
هاهو البرنامج اليومي للموظفات
مطروح بين أيديكن للنقاش
حتى نحاول تعديله حسب إمكانياتكن و مشاغلكن و ظروفكن

أنتظر تفاعلكن حبيباتي