دورة فراشات تزهو بالألوان بيوتهن قمة في النظافة و التنظيم و التدبير و الاتقان

[حبيييبة]

فقرة الاثنين:

"اياك نعبد و اياك نستعين"



أخت تشتكي وتقول:
إن صلاة الفجر تفوتني في كثير من الأيام،
فلا أصليها في وقتها إلا نادرا،
والغالب ألا أستيقظ إلا بعد طلوع الشمس،
أو بعد فوات الصلاة في أحسن الأحوال،
وقد حاولت الاستيقاظ بدون جدوى،
و كلما التزم بها فترة من الوقن ارجع و اتخاذل عنها،
وقد زاد الأمر سوءاً بإنجابي طفلين
وأبقى طوال الأسبوع في محاولات تنظيم نومهم
وتبوء كل محاولاتي بالفشل

فما حل هذه المشكلة؟


للأسف الشديد إن ضياع صلاة الفجر مشكلة شديدة الشيوع في أوساط المسلمين رجالاً ونساءً،
ولا حول ولا قوة إلا بالله،

و يقول الشيخ راغب السرجاني:
قد يقول قائل: لكن أنا فعلاً لا أستطيع القيام للفجر،
بالنسبة لي مستحيل،
أقول له: كيف يكون في حقك مستحيلاً،
ولا يكون في حق غيرك مستحيلاً؟!

تعالوا نفكر معاً،
أولاً: يقول الله عز وجل في كتابه: لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا [البقرة:286]،

فهل صلاة الصبح في هذا التوقيت تكليف أم ليست تكليفاً؟
هي تكليف،
وفرض أم ليست فرضاً؟
هي فرض،
على كل المؤمنين أم على طائفة معينة من المؤمنين؟
على كل المؤمنين،
والله عز وجل يعلم الوسع أو لا يعلمه؟
يقيناً يعلمه،

ومع ذلك كلفك بصلاة الصبح في هذا التوقيت.
إذاً: لا ينفع عقلاً ولا شرعاً لمسلم يؤمن بحكمة الله عز وجل
وبعلم الله وبعدل الله
أن يدعي أنه لا يستطيع تنفيذ تكليف من تكاليف الله عز وجل،



هذا أول أمر.

الأمر الثاني:
عشت في أمريكا فترة، وكنت أذهب لصلاة الفجر في المسجد وأرجع منه الساعة السادسة صباحاً،
وكنت أجد الطريق السريع مليئاً بالسيارات عن آخره في الساعة السادسة صباحاً،
وهؤلاء الناس كلهم من نصارى ويهود وملاحدة،
وهؤلاء استيقظوا في ميعاد الفجر؛
لكي يذهبوا إلى دنياهم وإلى أعمالهم،
كل هؤلاء الناس استطاعت أن تستيقظ الساعة الرابعة أو الخامسة؛
لكي تخرج الساعة السادسة صباحاً إلى شغلها.

وهناك أناس آخرون كنت أراهم في الشوارع وأنا في طريقي لصلاة الفجر،
يعني: قبل الفجر،
فهؤلاء هم أصحاب الرياضة،
تجدهم يجرون في الشارع في الهواء النقي في ذلك الوقت،

وهناك أناس قبل أن تذهب إلى العمل تخرج كلابها للفسحة؛
لأن الكلب يقعد محبوساً في البيت من الساعة السادسة صباحاً أو السابعة صباحاً
إلى الساعة السادسة أو السابعة في الليل،
فصاحب هذا الكلب يستيقظ قبل الفجر لكي يفسح الكلب،
لكي يجعله يستنشق هواء لطيفاً ونظيفاً.

فالأمريكي نصرانياً كان أو يهودياً أو ملحداً يستيقظ قبل الفجر لأجل الكلب،
وبعض المسلمين،
أو كثير من المسلمين،
أو دعوني أقول بصراحة: معظم المسلمين لا يستيقظون لله عز وجل،

هذه مأساة يا إخواني،
ثم أنت شخصياً،
يا ترى لو عندك موعد طائرة أو قطار الساعة السادسة صباحاً
ستستطيع أن تستيقظ وتذهب في الموعد،
أم ستقول: إن إمكانياتك البشرية لن تسمح؟!

يا ترى لو ظروف عملك تضطرك أنك تستيقظ الساعة الرابعة أو الخامسة صباحاً
ستستطيع أن تستيقظ،
أم ستعتذر كل يوم لرئيسك في العمل وتقول له:
والله ظروفي صعبة لا أستطيع؟

أقول لك بصراحة:
يا ترى لو أن شخصاً سيعطيك ألف جنيه في ميعاد الفجر يوميا لمدة سنة
هل ستستيقظ أم لا؟

ستستيقظ لتأخذ الألف جنيه؛
لأنك ستحصل خلال السنة على ثلاثمائة وخمسة وستين ألف جنيه،

افرض أنك في آخر السنة مت وأنت تارك وراءك ثلاثمائة وخمسة وستين ألف جنيه
وليس معك ولا صلاة فجر في قبرك،

أو أنك مت وليس لديك ولا جنيه
ومعك ثلاثمائة وخمسة وستون صلاة فجر في القبر معك

أيهما أفضل لك؟

فكر بصدق وأجب بصدق،
فهل يا ترى ستستيقظ للمال أم ستستيقظ للفجر؟




و ساقترعليكم بعض الاسباب التي يجب اتخاذها للاستيقاظ لاداء صلاة الفجر دون تفويتها:

أولا : عليك الدعاء دائما فى سجودك بأن ييسر لك الله الاستيقاظ للصلاة
لاتنسى الدعاء

وأيضا ترك الذنوب والمعاصي..... فالذنوب وعن تجربة تمنع من الاستيقاظ لصلاة الفجر

ثانيا : النوم مبكراً ... و ابتعد عن السهر..
جرب النوم بعد صلاة العشاء أو الساعة 10 وإن شاء الله ستستيقظ ..... جرب ولن تخسر
وبالنسبة لمتابعة النت والأخبار اجعلها بعد الفجر


ثالثا : لا تنسى أذكار النوم ..والنوم على وضوء .
وادعو الله قبل نومك بأن يوقظك للفجر ...

رابعا : أن تعزم عزماً أكيداً وتعقد النية على أن تؤدي صلاة الفجر في وقتها،
لأن النائم كالميت فلا يدري هل يستيقظ أم تقبض روحه وهو نائم ؟
ومن لم ينوِ أداء صلاة الفجر ومات فبئست الميتة ؟.


خامساً : ضع المنبه أو الجوال فى مكان بعيد عن مكان نومك .....
حتى تضطر للقيام لمكانه ولإطفاءه ثم الصلاة
وإياك أن تضعه قريب منك


سادسا ً : لابد من الإستعانة على القيام للصلاة بالأهل الصالحين
والتواصي بذلك قال الله تعالى ( وتعاونوا على البر والتقوى )

بإمكانك الإستعانة بأصدقائك لينبهوك عبر الجوال ,
الاستعانة بأهلك بجيرانك ... بأصدقائك بالمسجد

هناك من يقوم بأمر جميل ورائع لعقاب نفسه إن ذهبت عنه الصلاة...
.فكلما ضاعت عليه صلاة الفجر يقوم بصيام يوم...وهكذا
واتفق هو وأصدقائه على فعل ذلك

وأخيرا ........ أنوه على قضية السهر لمنتصف الليل والذي للأسف انتشر كثيرا
حيث أصبح الليل نهار والنهار ليل للبعض
فلنتبع سنة نبينا ......... وحاول النوم مبكرا وتأخذ القدر الكافي لراحة جسدك.

[ام هنود]

السلام عليكم جميعا عندك حق في كل الي قلتيه اختي حبيبة ومن الان فصاعدا لن اترك صلات الفجر ابدا باذن الله تعال

[ام الخير 05]

مساء الخير حبوباتي اسفةلاني ما تمكنتش من المشاركة معكن لانو كلمة المرور تاعي ما علاباليش واش بيها ان شاء الله تكونو كا مل لباس اختي حبيبة لما ما نصليش الفجر في وقتو نحس كاني نمشي في الشارع حفيانة يعني يومي يكون ناقص ونكون مقلقة واحساس التقصير يرافقني طول النهار

[samira1980]

مساء الخير
انا عن نفسي قليل وين نصلي صلاة الفجر في وقتها و السبب اني مانيش نرقد مليح ف لييل نفوت منتصف اليل باش نرقد حتى و ندير المنبه ما نقدرش نوض بعض المرات نفطن نسمع المؤذن و ما نقدرش نوض للصلاة
نزيد نجرب و ان شاء الله نقدر و نعود مواضبة على صلاة الفجر والله غير حابة نصلي الفجر في وقتو

[أم فاطيمة]

السلام على احلى فراشات حبيبة الله ينورك كيما راكي تنوري فينا كلامك جواهر الله يبارك
شي بيبا الحمد لله على عودة الزوج كانش تقلاش كانش لبسات هههههههه
بالنسبة لتطبيقاتي دائما نبدهالطم من يوم امس مساءا
بعد ما طيبت لقهوة و شربنا لميت لماعين و طويت القش لغسلتو و رجعتو لاماكنهم درت لعشا و برت بلاكار نتاع بوتاجي
تعشينا غسلت لماعين لمعت الحوض و ضربت فيها تدويشا و دخلت فراشي شفت لتيلي و استغفرت و شهدت و فريت دعاء المساء و خش فشششششششش
في الصباح نضت على6 قل ربع توضيت و مشت شعري و رحت صليت و استغفرت و قريت اية الكرسي و حفظت بعض السور من جزء عما
رجع الزوج من الجامع حظرت لفطور فطرنا نوظت لولاد غسلو و لبسو و فطرو و خرجو رجعت لميت لماعين و خملت شنابر و صلحت اكرمكم الله
و دخلت للمنتدى راجعت شوية و بعدها رجت للمطبخ حظرت العجينة و المورقة و عجنت شوارما للغدا و صنعت مايوناز يعني يوم التعجان
ريحت شوية درت كاسكروط سخفت بالجوع و رجعت كملت فطوري تغدينا لماعين ما نقولكم واش حطيت لميتهم و مسحت الفرجيدار بوخفيف و علب نتاع لزيبيس
و لمعت البوتاجي و الحوض و ظربت تجفيفة و مريت بالدوش و التواليت اكرمكم الله و دخلت توظيت وصليت الظهر و استغفرت و قريت اية الكرسي
قلت نشوف واش راكم الديرووووو

[chez biba]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء النور يا احلى فراشات



اختي حبيبة


حبيباتي ام نسرين وما فاطمية الله يسلمكم وشكرا .
ام فاطمية هههههه ضحكتيني جابلي lisseur ليا و tablette لبنتي فرات الحمد لله
راني تنطبق والحمد لله كلش مليح عندي تطبيق واحد فرات صادفت فيه مشكل طريييييف ومميز مع بنتي
الاعتناء بالنفس
تعاند فيا واش درت تحب دير هي ثاني هههه
حبيبة دورتك راهي لاقت نجاح كبييييير حتى مع الفراشات الصغيرات ههههه ربي يجيب الخير ويحفظهم

[فراشات العمر]

السلام عليكم
هذه بعض التمارين الرياضية

[فراشات العمر]

[فراشات العمر]

واخيرا

كل شيئ منقول

[فراشات العمر]

بعض النصائح المهمة لتخفيف البطن والقضاء عليه تماماً :



1- لا تشـربي الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده ، اشـربيه بعد الطعام بنص ساعة على الأقل.


2- ابتعدي عن المشروبات الغازية.
3- الإقلال من أكل الأرز والأغذية المليئة بالكربوهيدرات والأغذية إلي تسبب الغازات.
4- امشي على الأقل نص ساعة في اليوم .


قبل اختيار نوع الرجيم الذي يناسبك ‏:‏
‏1‏ ـ لابد من التأكد من ملاءمة الرجيم الذي تختارينه لحالتك الصحية ‏
‏2‏ ـ لا يسمح بإضافة أو حذف أو استبدال أي من عناصر الأنظمة الغذائية التي تعتبر مزيجاً من النظم الغذائية منخفضة السعرات والأنظمة الكيميائية لأن ذلك يضعف فاعلية النظام الغذائي‏.‏
‏3‏ ـ يمكن تناول كميات إضافية من أي نظام غذائي لا يحدد كمية العناصر الغذائية التي يجب تناولها بدون حذف‏.‏
‏4‏ـ يمكن استبدال وجبات نفس اليوم ببعضها البعض‏.‏
‏5‏ـ يمكن حذف نوع أو أكثر من أي وجبة ولا يمكن حذف الوجبة نفسها‏.‏
‏6‏ ـ استبدلي وجبة العشاء بسلطة خضراء أو بالفواكه الطازجة المسموح بها حتى لا ينقص من فاعلية النظام الغذائي وكذلك يمكن تناول نفس وجبة الغذاء ليلاً بدلاً من وجبة العشاء‏.‏
‏7‏ـ يجب شرب‏2‏ كوب ماء قبل كل وجبة‏ بنصف ساعة.‏
‏8‏ ـ تناولي كميات كبيرة من السوائل المسموح بها مفيد أثناء عملية إنقاص الوزن ومن هذه السوائل الماء‏,‏ الصودا‏,‏ الشاي‏ الاخضر,‏ النسكافيه‏,‏ القهوة‏,‏ الكركديه‏,‏ النعناع‏,‏ القرفة‏‏ ‏,‏ الينسون‏,‏ وعصير الليمون ,الكمون ,الزنجبيل ,وابتعدي من الاعشاب المنحفة‏.‏
9 - العصائر الطبيعية لا تفيدك ابدا بل على العكس عند تناول حبة من البرتقال تكون مفيدة لك مع اليافها وتاخذين الكالوري الموجود في حبة واحدة اما اثناء العصر فلا تستفيدين من الالياف وتاخذي مجموع الكالوري الموجود في عدد الحبات التي قمت بعصرها

[chez biba]

الله يبارك عليكم يا فراشات راكم ناشطات ربي يدومها ويعطيكم صحتكم

ام هزار ، ربي يحفظلك بنتك ان شاء الله ، في هاذ السن اختي راهو طبيعي تكون كثيرة الحركة لانها في مرحلة الاكتشاف بالعكس كوني مطمئنة لانها طبيعية تخافي لوكان ما عندهاش ردة فعل او تبقى في مكان واحد، وما زال ما تعرفش الخوف وانتي لازم تكوني حرييييصة جدا وتنبهيها تنعتيلها الصح والخطأ بالشوي وما تتعصبيش عليها ..
بالنسبة للعناد والبكاء ما تلبيلهاش رغباتها اثناء الازمة احقريها حتى تهدا وحدها وعلميها تطلب الحاجة بأدب باش تتحصل عليها ، راح نحط مشاركة على التعامل مع الطفل العنيد ان شاء الله
فراشات العمر يا نحلة يا نشيطة كيما تقول حبيبتنا حبيبة يعطيك الصحة ارك الله فيك على النصائح بالنسبة لشرب الماء انا تشربو قبل وأثناء وبعد الأكل هههههه وما عنديش البطن ما نقدرش نقعد نصف ساعة كاملة بلا ما نشرب
ام فاطيمة الله يبارك ويعطيك الصحة نشاطك وصلني وحسيت بيه
ام صبرين يعطيك الصحة وشكرا لمشاركتك لينا روتيناتك من أجندتك ، خطك منظم ومفهوم ، بارك الله فيك
ام الخير، سميرة،ام هنود أمينة مناد، دعاء القلوب،ام ملك، ام هديل، ام مروان ، ام اسلام ربي يقويكم ويشفي كل مريض
الاخت حراير ما دخلتش ان شاء الله المانع خير ، توحشنا مشاركاتك الطيبة والمفيدة

[oum sabrin]

مساء الطاقة و العطاء على حبيباتي لبفراشات
ارحب بكل الفراشات اللواتي انضممن لبستاننا و اتمنى لهن التوفيق
اختي chez bibaالحمد لله على وصول زوجك بالسلامة و شكرا لك على التشجيع و فيك بركة عزيزتي
اختي فراشات العمر يعطيك الصحة على لالتمرينات و النصائح رائعة
اختنا حراير عسى مانع غيابك خير اشتقنا لمشاركاتك الثمينة

[oum sabrin]

و هده قائمة اطباقي و تحليات القهوة التي برمجتها لهدا الاسبوع دائما من اجندتي الخاصة اتمنى تفيدكم صديقاتي الفراشات

[omselma]

انا ديما تفوتني صلاة الفجر وساعات ربي يغفرلي نسمعو يأذن ونرقد لاني نبات نرضع في وليدي بصح اني ناوية من الغد ان شاء الله نوض نصليه لانو كي قلتي اختي حبيبة لو كان تعود عندنا طريق ولا خدمة نوضو علجالها وهادي كينة منها صح.ام صبرين من فضلك معليش تعطيني على اي اساس ندير توزيع اسبوعي للطياب عندي وقت وانا نحوس نحط توزيع و معرفتش ومعليش تعطيني لاغوسات تاع الحوايج الحلوين على بالي بللي كترت عليك سامحيني برك

[هنو ام ياسر]

السلام عليكم حبيباتي كل واحدة باسمها
بارك الله فيك اختي حبيبة على الكلام الجميل بخصوص صلاة الفجر نسال الله الهداية ثم الثبات جعله الله لك في ميزان حسناتك.
اختي biba ممكن تعطيني رابط البطاطا المقلية في الفرن للاخت زينب83 كما اود ان اشكرك على كل ما تقدميه في هته الدورة .