بالشفى عليك اختي
حاولي تعرفي سبب الامساك الاول للعلاج
لانو اسبابو متعددة ممكن من الاكل الي تاكليه قليل الالياف لذلك ننصحك اول شئ تحبسي خبز البولونجي لانو يسبب امراض القولون و تغيريه بالخبز الكامل
الي هو خبز الشعير او خبز كامل ولا تجيبي الفارينا و النخالة و تعجنيه بنفسك احسن
شرب الماء بكثرة
ممراسة المشي بعد الاكل باش الامعاء تعمل العمل تاعها او مساج على المعدة
ننصحك تستعملي التلبينة النوبية تلقايها عند العطار تخلطيها مع الحليب و العسل تنقيلك المعدة و القولون
و لتصفية القولون بالكامل استعملي السنا المكية متكثريش منها مرة واحدة فقط هي راح تنقيلك القولون بالكامل
و تحبسي بعض الاكلات الثقيلة و تعوضيها بالريجيم حساء
ربي يشافيك اختي
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2014-12-28, 08:36
العرض الشجري