ارجو المساعدة

[الزهراء البتول]

السلام عليكم

اياكي تجريب الوصفات العشبية التي اصبحت الملايين من القنوات تروج لها من اجل ملئ الجيوب او خل التفاح فان خطرها اعظم من نفعها ماعليكي الا تنظيم وجباتك الغذائية

لقد سمعت في برنامج مملكة الرشاقة لدكتور اسامة الحجازي ان شرب كوب ماء قبل الاكل بنصف ساعة يؤدي الى ازالة الكرش ولا تنسي صحن السلطة فاعتبرية كاحدى المفتحات الشهية في بداية الاكل وعليكي بممارسة التمارين الرياضة الخاصة بالتخلص من الكرش فانها كثيرة ارجو ان تبحثي عنها واتمنى لك الشفاء العاجل