مانضنش تقدر تبع كاش ريجيم لانو صعيبة شوية
وتانيك الرياضة للبنت شوية صعيبة لانها تفقدها البكارة
اتشوف تنقص شية ماكلة ولا عليها بشغل الدار نضن ثانيك الخدمة راهى تنقص شوية والله اعلم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجمة القطبية
شوفى اختى الامر اولا يعتمد على مجموعة من العوامل منها السن والوزن المطلوب يعنى شحال توزنى وشحال حابة تنقصى وايضا توزيع الدهون
المهم فى كل الاحوال ممكن تختارى ريجيم مدروس تلقاى منهم بزاف شوفى الانسب المهم تخسرى الوزن تدريجيا
الرياضة مطلوبة طبعا وهى اقصر الطرق اذا تقدرى طبعا
وتنقسى الغذاء وتزيدى النشاط يعنى واش قلتى صح
شوفى افتحى صفحة خاصة فى قسم البنات افضل ونتناقشو
|
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2012-01-22, 14:32
العرض الشجري