هل يوجد قسم للاستشارات النفسية في هذا المنتدى

[فارس الجزائري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غواغي

شكرا لك اخي الكريم على تقبل طلبي و جعل الله ذلك في ميزان حسناتك
انا اشكو من تقلب المزاج لدرجة الحزن بدون سبب و عودة الفرح الى قلبي بدون سبب معروف
احيانا استيقظ صباحا فاجدني سعيد و نشيط و اقوم بعملي على اكمل وجه و احيانا اخرى و فجاة اصبح في قمة الحزن و العجز عن القيام بادنى مجهود
اعرف انك ستقول لي ان هذه هي الدنيا مرة حلوة و مرة علقم ..اعرف كل ذلك و املا قلبي بالايمان و استعيذ بالله من الشيطان و اقرا القران و الاذكار
صحيح انني اعيش ظروفا غير عادية و لكنني متقبلها كابتلاء من عند الله و راااااض كل الرضى

ولكن من حولي متضررون من انقلاباتي التي لا افهمها و بالتالي لا استطيع تفسيرها لهم

السلام عليكم

أخي عندما تشعر بتقلب المزاج وتسوء حالتك
لا تلتفت الى ذلك وحاول أن تشغل نفسك بالخروج الى الأصدقاء أو تشاهد تمثيلية مضحكة أو اشغل نفسك بالألعاب الالكترونية وأهم شيء عندما تشعر بالقلق حاول أن تتذكر اللحظات السعيدة وتربط حالة الانزعاج بها حتى تخرج من حالتك
وأكثر من الاستغفار دائما