هـــــــــــل تعــــــــــلم =-=--= الوقت المناسب لشرب الماء .

[said26]

هـــــــــــل تعــــــــــلم
=--=--=--=--=--=--=
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ...
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
...كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
.............................