العلاج النفسي للحزن

[nadin amina]

هو اسلوب معرفي لترويض النفس بعدة افكار بهدف صرف الحزن و الغم عن النفس ....ان يفكر الانسان بان الحزن المفرط قد يرجع بالضررعليه بشكل علة بدنية خطيرة ...ان يفكر الانسان بان الدنيا لا تصفو لاحد بصفة مطلقة..و ان فقدان قوة الصبر على مصيبة من المصائب او شدة من الشدائد ذلك اعظم المصائب عليه ..ذلك لان الدنيا محفوفة بالنوائب و المصائب ... وان عدم احتمال الانسان للحوادث و ترويض نفسه على ذلك يؤدي الى تتابع الحوادث و الزرايا عليه ..وان يعلم الانسان ن اسلام نفسه الى الحزن و الجزع من فعل اهل الفشل و الضعاف وان التصبر مناهل الحزم و الكمال ... ان يفكر الانسان ان ما يصيبه من مصيبة في هذه الدنيا الا و قد اصابت خلقا كثيرا .... فنستشهد بالمثل القائل ( اذا عمت خفت )..... ان يفكر الانسان فيما بقي له من النعم و الفوائد بعد فقدان احدها او بعضها وان يعرض لنفسه ما يعقب بعد الحزن سرورا وبعد القرح فرحاا... والله ولي التوفيق..