الوسواس القهري: الأسباب والعلاج (حلقات)

[**ولد مزغنة**]

الخطوة الثالثة من البرنامج :

وهي أن تصلي صلاة الاستخارة (من غير وسوسة)

حيث تصلي ركعتين كالنافلة ولكنك تقول بعد السلام هذا الدعاء : اللهم إني أستخيرك بعلمك وأستقدرك بقدرتك وأسألك من فضلك العظيم فإنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم وأنت علام الغيوب، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر الذي هو ( تطبيقي لهذا البرنامج المتمثل بترك جميع الأعمال والأوهام والأفكار التي أعتقد أنها وسواسا أو أشك في كونها وسواسا ) خير لي في عاجل أمري وآجله فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه، اللهم وإن كنت تعلمه شرا لي في عاجل أمري وآجله فاصرفه عني واصرفني عنه واقدر لي الخير حيث كان ثم رضني به. عندها ستشعر بإذن الله بعزيمة صادقة لا تقبل التردد ولا الخور على ترك وتجنب جميع السلوكيات والاعتقادات والأوهام الوسواسية وستجد العون من الله تعالى بحوله وقوته.

أختنا الكريمة أنصحك أن تقرئي قراءة متأنية للقصة والعلاج، وبالتالي ما هو بلازم أن تقرئي كل الفقرات في يوم واحد، بل خصصي كل فترة بقراءة فقرة، حتى ترسخ المعلومات ويتم الاستيعاب، ولا ينتابك الملل، تخيلي نفسك كأنك تقرئين في قصة طريفة ظريفة....وبالله التوفيق.
ــ يتبع ــ