اخي انت رجل وتريد جسم جيد او تريد جسم مترهل ومتشحم
عليك بممارسة رياضة رفع الاثقال + اكل سعرات حرارية وبروتين كافية لزيادة وزنك
سواء تشتري البروتينات من محلات بيع المكملات الغذائية+ النوم الباكر و لا تسهر
بهذه الطريقه ستزيد حوالي 7 الى 10 كيلو في الشهر
اما تلك الادويه التي تتكلم عنها لن تنفعك بل ستزيد الامر بلة وليس بها قائده
من يريد ان يشرب تلك الادويه وتشمن بالشحمه وبادوية الحساسية هن النساء اخي
لكن الرجل عليه ان يسأل عن طريقة لزيادة العضل والبنية الجسمانية وليس سمنه بالشحمه والادوية المضره والتي غرضها حبس الماء في الجسم
بالتوفيق
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2017-09-13, 18:19
العرض الشجري