الخيال يغلب على ذهني

[Besmaty]

قادرة تكون المشكلة بسبب المراهقة أو بسبب أنك إنسانة ذات خيال وااااسع.. و هذه تحسب لك لا عليك

أولا حاولي التقليل من الأفلام و المسلسلات إن كنت من النوع الذي يغوص فيها (مثلي يعني ههههه)

حاولي القراءة حول meditation (التأمل) و هدفه ليس أن تفرغي عقلك كما هو رائج و إنما هدفه أن تعيشي اللحظة (يعني أن تركزي، أن تكوني حاضرة بكل عقلك في أي موقف تعيشينه و تتلقي المعطيات الخارجية بشكل صحيح) يمكنك الوصول إلى هذا الهدف عبر تمرين عقلك على التركيز و يمكنك إيجاد العديد من التمرينات مكتوبة أو حتى على شكل تسجيلات صوتية

و الخشوع في الصلاة تمرين ممتاز و وقت السحر هو أفضل وقت للقيام به