خوف

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أرجوكم أن تأخدو مشكلتي على محمل الجد لأنها أصبحت جزء كبير من حياتي اليومية
أنا ربة بيت و أم لطفل ولله الحمد و لا أريد أن أزرع في طفلي الخوف من هده الحشرات لاني أعلم أن الطفل يقلد أمه في كل شيء

خوفي من الحشرات بصفة عامة والصراصير السوداء الكبيرة بصفة خاصة أصبح حالة نفسية مستعصية بالنسبة لي، يرتعد كل جسمي و تتسارع نبضات قلبي و تزيد سرعة تنفسي بشكل خيالي و لا أتحكم مطلقا في ردة فعلي إدا رأيت واحدا منها في بيتي، المشكلة أني أقطن في شقة في أخر طابق و هده المخلوقات تنزل من سطح العمارة -كون هناك الكثر من أعشاش الحمام فهي تعيش هناك-
صدقوني اكتب لكم و أحس أن هناك شيء يضغط على قلبي من الداخل و كل جسمي يتحكك
أظن أن الفوبيا تكونت عندي مند كنت مراهقة حين صعد أحدها مع ساقي و ارتعبت حين رأيته يسقط
لا أستطيع مواجهتها
لا أستطيع
كلما دخلت الحمام أو دورة المياه أعزكم الله أتفقد أولا بناظري الأرجاء خوفا من أن يخرج أحدها.. كل مرة.. كل يوم.. أنا على أعصابي
ما الحل؟ لا أستطيع مواجهة خوفي، مجرد التفكير في الأمر يجعلني أرتعد
و لا أستطيع الدهاب الى أخصائية نفسية لأن الوضع المادي لا يسمح مطلقا كما أن زوجي لن يقبل و على الأغلب لن يصدق اني فعلا بحاجة لعلاج
جربت المسحوق الدي يباع لقتلها لكن لا جدوى
كرهت هدا البيت بسببها
ما الحل؟