شوربة الكرنب للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد

[سارة حسان]

شوربة الكرنب ، أفضل شوربة للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد
طريقة تحضير الشوربة : 1. نقوم بوضع الماء في إناء ليغلي . 2. نقوم بوضع جميع المكونات الى الماء في الإناء لتسلق معاً وننتظر حتى تغلي . 3. عند غليان الماء نخفض الحرارة عليه وننتظر حتى تصل الخضار لمرحلة الإستواء . وكما تلاحظ طريقة تحضير شوربة الكرنب سهلة جداً , ولهذا يجب أن تقوم بتحضيرها على مدار أسبوع كامل وتناولها لتشاهد النتائج المذهلة التي ستظهر عليك عند التخلص من الدهون , ولضمان مثل هذه النتائج يفضل أن تقوم بجدول غذائي لمدة أسبوع أثناء مرحلة تناول هذه الشوربة . النظام الغذائي حسب الأيام السبعة : 1. تناول الشوربة مع الفواكه المتوفرة لديك فقط . 2. تناول الشوربة مع الخضراوات فقط . 3. تناول الشوربة مع فواكه وخضراوات معاً . 4. تناول الشوربة مع حليب خالي من الدسم وحوالي كيلو من الموز . 5. تناول الشوربة مع اللحم وبإمكانك إستبدال اللحوم مع أي من الدجاج أو السمك . 6. تناول الشوربة مع شرط تناول اللحوم . 7. تناول الشوربة مع الأرز . والآن بعد ممارسة هذا النظام الغذائي ستحصل على ما تسمو اليه من وزن مثالي خالي من الدهون .