فوائد الخضروات للجسم

[سارة حسان]

فوائد الخضروات للجسم ، الخضروات أحد المصادر الغذائية المكملة التى*تحتوي على معدل رائع من الفوائد التى تساعد الإنسان في التغلب على الكثير من المشاكل والأمراض التى تهاجم جسم الإنسان ، ولذلك أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن تناول الخضروات بمعدل منتظم له دور فعال في تعويض الجسم بالمقدار الذى يحتاجه من الفيتامينات والمعادن الأساسية ،*ولذلك تناول الخضروات*بمعدل منتظم له فعالية كبيرة في التغلب على المشاكل الصحية التى تصيب جسم الإنسان ، هذا بالإضافة إلى أنها تسهم في العناية بخلايا البشرة ، ولذلك هناك بعض الخضروات التى تدخل في تحضير بعض من الخلطات والوصفات الطبيعية التى تطبق*على خلايا البشرة يساعد في الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة .