توابلي التي احبها

[Omrihem]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زينب 83

ام رهام شوفي هاذ الوصفات مجربين حبيبتي و و حدة منهم جربتها ان شخصيا و نزلت بعد ولادة ابني 13 كلغ في مدة قصيرة
الوصفة الاولى

إسكبي في وعاء مقدار ملعقة كبيرة من الكركم المطحون وأضيفي إليها الكمية نفسها من الزنجبيل الطازج والمبشور. امزجي الخليط مع 3 أكواب من الماء حتّى يصبح موحّد اللون وضعيه على النار كي يغلي.

اتركي الخلطة كي ترتاح وتبرد ثمّ ضعيها في وعاء مغلق داخل الثلاجة، وكلّما أردتِ شربها، أخرجيها واسكبي منها مقدار كوب. للنتيجة الأمثل، من المفضّل من أن تكفيكِ الكميّة المحضّرة ليومٍ واحد، حيث تشربين منها كوباً صباحاً قبل تناول الطعام، وقبل وجبة الغذاء، كما قبل الخلود إلى النوم.

ولعلّ فوائد هذه الخلطة من الكركم لا تنحصر في قدرتها على التنحيف، بل تساعدكِ أيضاً في التخلّص من مشاكل الجهاز الهضمي كسوء الهضم والمغص وإزالة النفخة، لتتمتّعي بالبطن المسطّح الذي تنشدينه. بالإضافة إلى ذلك، تساهم خلطة الكركم والزنجبيل بالحدّ من الإلتهابات في كافّة أنحاء الجسم وخصوصاً البشرة ما يحسّن من حالة حبّ الشباب ويمنحكِ بشرة صافية

الوصفة الثانية خل التفاح لكن الأصلي لي زجاجة تاعو كيما تاع السيرو و لوكان تحبي اخدميه و حد كفي الدار باه تضمني يكون طبيعي 100/
كل يوم تشربي كاس ماء دافىء فيه ملعقة خل التفاح ثلاث مرات في اليوم ، قبل كل وجبة بربع ساعة

لكن مع هاذ الوصفات لازززززززم تنقصي في الأكل و الرياضة و اسهل وحدة هي المشي و اذا مااقدرتيش تخرجي كل يوم ، امشي في السطح تاع الدار و اذا ماعنديش حلي البيبان تاع الغرف كامل و أمي بينهم بسرعة نص ساعة على الأقل ، شوفي انا كنت نفطر عادي يعني عصير طبيعي و حاجة خفيييييفة،لآني مانحبش الحليب،ونتغدى من الموجود بكمية معقولة لكن ماشي قليان ، وللقهوة نأكل حاجة و حدة يعني حبة قاطو ولا طرف مسكوتة او فاكيه و في الليل ماناكل والو والوووووووووو لوكان نموت بالجوع نشرب غير الماء ، كاين ايام لي في يوم مهبط كيلو

شكرا ليك زينب نخرج نشري الزنجبيل الطازج ونبدي فيها و الكثارة عن جال الكرش راهي مقلقتني