|
|
|
|||||||
| منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2010-08-21, 14:03
|
رقم المشاركة : 7 | |||
|
اخي tariko طريقتك في التدريب رائعة فيما يخص الكاتا ...... اضيف واقول كي امارس الكاتا بوضعيات صحيحة يجب التمرين ثم التمرين على وضعية كيبداشي جيدا على القل ساعة اوساعة ونصف يوميا فهي تساعد على تقوية عضلات الأرجل وفي نفس الوقت مد الدين الى الأمام لتقوية اليدين وحصر التركيز |
|||
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| كراتي |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض الشجري