خيرمن طبيب***

[bouazze]

سمعت بلي راكي متعشيتيش لخطراكش مدايرا régime ************ كيفاش سمحتي في الماكلا تاع chef الجوهرة السوداء........
انتي مدايرا régime عرب انا تمدلك régime قاوري يعني موش عربي هاذ ال régime يرقق وخليك تاكلي واش تحبي حتى الماكلا تاع chef الجوهرة السوداء........
ونزيد نطمنك راني مجرباتووووووووو كامل قالولي بلي شينت
اول حاجا كولي كلشيsurtout les salades ولازم تاكلي على الاقل 5 مرات في اليوم l'estomac parce que كي جيها الماكلا بزاااف تحتاج لطاقة كبيرة وهكذا تذوب الدهون******************* واشربي 1.5Lمن الما كل يوم
ثاني حاجا ديري الsport انا كنت شاريا حبل كل يوم نسوطي
ثالث حاجا متقوليش لازم ندير l'estomac parce que régime تحس وتفرز هرمون يزيد يسمن
نزيد نديرلك خدما قسمي الوزن نتاعك علا الطول ²ولازم تربعي غير الطول
اذا لقيتي النتيجة...22 او ...23 معناها راكي NORMALE
اذا لقيتيها اكثر ديري واش قتلك
هاذ النصائح والادلة راهم مجربين منى شخصيا وااااش تقولووووو فيهم
سقسي لمجرب ولا تسقسي الطبيب