== ßæßÇ == ãÖÑÉ ááÚÙÇã

[ÇÈæ ÅÈÑÇåíã]

ÇáÕÍÉ æ ÇáØÈ : "ßæßÇ " ãÖÑÉ ááÚÙÇã

ÇáãÕÏÑ:
Le Journal de la Santé

30.04.2008



ÇáäÓÇÁ ÇááæÇÊí íÊäÇæáä ÇáÕæÏÇ ÃßËÑ ÚÑÖÉ "áÊÎáá ÇáÚÙÇã " (ostéoporose )¡æÐÇáß Ýí ÏÑÇÓÉ ÌÏíÏÉ äÔÑÊ Ýí " l’American Journal of Clinical Nutrition" ¡æÊÍÐÑ ãä ÇáÊäÇæá ÇáãÊäÙã áßæáÇ ¡ æ ÇáÓÈÈ ÇäÎÝÇÖ Ýí ÇáßËÇÝÉ ÇáãÚÏäíÉ ÇáÚÙãíÉ æ ÈÇáÊÇáí ÇÒÏíÇÏ ÎØÑ "ÇáÎáá ÇáÚÙãí" ÚäÏ ÇáäÓÇÁ .

ÇáÈÇÍËæä ãä ÌÇãÚÉ "Tufts " Ýí ÇáæáÇíÇÊ ÇáãÊÍÏÉ ÞÇÓæÇ ÇáßËÇÝÉ ÇáãÚÏäíÉ ÇáÚÙãíÉ á 2500 ÔÎÕ íÈáÛæä ãä ÇáÓä ÍæÇáí 60 ÓäÉ æíØáÈ ãäåã ÇÐ ßÇäæÇ íÊäÇæáæä ÇáßæßÇ ÈÇäÊÙÇã . ÇáäÊíÌÉ ßÇäÊ : ÇáäÓÇÁ ÇááæÇÊí íÊäÇæáä ÃÑÈÚÉ ßÄæÓ ãä ÇáßæáÇ ÃÓÈæÚíÇ áÇÍÙ Úáíåä ßËÇÝÉ ãÚÏäíÉ ÇáÚÙãíÉ ÃÖÚÝ ãä áÇ íÊäÇæáåä ÅØáÇÞÇ . Ýí ÇáãÞÇÈá áÇ ÊæÌÏ ÚáÇÞÉ Èíä ÇáßæáÇ æ ÎØÑ "ÇáÊÎáá ÇáÚÙãí" ÚäÏ ÇáÑÌÇá.
Åáì ÇáÍÏ ÇáÓÇÚÉ áÇ íæÌÏ ÌæÇÈ Úáì ÇáÓÈÈ ¡áßä ÇÍÊãÇáÇÊ : 1. ÊäÇæá ÇáÕæÏÇ Ýí ãßÇä " ãæÇÏ áÈäíÉ " ÇáÈÇÚËÉ ááßÇáÓíæã .
ÇáÇÍÊãÇá ÇáËÇäí : ãÇÏÉ ÇáßÇÝííä "la caféine " ÇáãæÌæÏÉ Ýí ÇáßæßÇ ãÓÄæáÉ Ýí ÇäÎÝÇÖ ßËÇÝÉ ÇáÚÙãíÉ .åÐÇ ÇáÇÍÊãÇá ÃßËÑ ãÕÏÇÞíÉ ÈÇáäÙÑ áÇä ÇáãÓÊåáßÇÊ ÇáßæáÇ áÇ íÔÚÑæä ÈÇÒÏíÇÏ åÐÇ ÇáÎØÑ .ÇáÇÍÊãÇá ÇáËÇáË : ÇáÍãÖ ÇáÝÓÝæÑí " l’acide phosphorique " ÇáãæÌæÏ Ýí ÇáßæßÇ íßæä åæ ÇáÌÇäí.
åÐå ÇáäÊÇÆÌ ãÞáÞÉ ÈÇáäÓÈÉ ááÃØÝÇá¡ Ýí ÇáßËíÑ ãä ÇáÃÍíÇä íßæäæÇ ÃßËÑ ÇáãÓÊåáßíä áÕæÏÇ .Ýí ÇáÍÞíÞÉ íæÌÏ ÇáßËíÑ ãä ÇáÏáÇÆá ÊËÈÊ Ãä ÇáÃØÝÇá ÇáãÊäÇæáæä áßæáÇ åã ÃíÖÇ ßËÇÝÊåã ÇáãÚÏäíÉ ÇáÚÙãíÉ ÃÖÚÝ ÃßËÑ ãä ÇááÇÒã æãÚÑÖíä Ýí ÇáãÓÊÞÈá áÊÎáá ÇáÚÙãí.

äÞáå áßã -ÇÎæßã ÇÈæ ÇÈÑÇåíã --