مشكلتي ارقتني

[مشكلتي]

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته

بدون مقدمات انا فتاة اعاني من مشكلة ارقتني كثيرا سواء مع نفسي او مع عائلتي او مع المجتمع

مشكلتي هي السمنة + فقدان الثقة بالنفس

اعاني من السمنة مع العلم انها ليست سمنة مفرطة

مع انني جربت الكثير من الريجيمات سواء من الانترنات او من البنات في مجتمعنا و كل ما يقال لي انه ينحف اشتريه من زيوت و اعشاب و حتى ادوية
ولكن بلا فائدة
و حين اذهب للطبيب يقول لي خلال فترة معينة ستنحفين ولكن دون جدوى
واخر طبيب زرته قال لي انو سانحف خلال 6اشهر و يجب ان يكون وزني 60 ليتناسب مع طولي
و بدات معه في الريجيم و لكن ارى نفسي انا انا لم انقص
هذه المشكلة تسببت لي في مشكلة اخرى وهي عدم الثقة بالنفس
فكلما افشل في ريجيم معين بعد انقضاء مدته اتعب نفسيا و الوم نفسي بانني قصرت ولكني لم اقصر و اتبعت الريجيم المطلوب بالتفصيل و لكن لا جدوى
وما زاد الطين بلة هو اخواني و اختي الذين كلما يرونني ينعتونني بالسمينة و في الفترة الاخير جائني خطاب "6 خطاب " على فترات متفرقة و كل ما يقول احدهم انه يريد التقدم لخطبتي يقول لي اخوتي انه حينما يراكي سيرفضك مع انو هناك من راني قبل ان يطلب التقدم لخطبتي
ولكني قبل ان ياتو ارفض و اضع الحجج لكي لا ياتو و يجرحوني برفضهم
و انا لا اعرف الان ماذا افعل
ضاعت حياتي كلها سواء دراستي او حياتي الاجتماعية وحتى حياتي في الاسرة لم اعد اجلس مع اسرتي و نتحدث كما كنا
معظم الوقت في غرفتي اعمل عملي المنزلي المعتاد و احظر الغداء و العشاء و ارجع لغرفتي

ماذا افعل لاعود لطبيعتي المعتادة
مع العلم اني الان اتبع ريجيم الطبيب و امارس الرياضة بالضعف "الطبيب طلب مني ممارسة الرياضة ساعة كل يوم مفترقة لكني انا امارس الرياضة لمدة ساعة متواصلة في بعد الظهر و ساعتان متفرقة خلال اليوم اي بمعدل 3ساعات يوميا "

انا في الحقيقة لا احس بفرق لهذا لجأت اليكم اخوتي و اخواتي الكرام
ارجو ان اجد بينكم من ينصحني لاستعيد حياتي الطبيعية و ثقتي بنفسي

اختكم في الله