أولا
يجب نزع الأفكار السليبة انت قلتي لما تتحدثس اما خالاتك أو ماشبه
تحدثي و:كأنهم غير موجودات
كذالك يجب اتنزعي فكرة ان هذا المشكل عويص أو انه مشكل سلبي
كذالك انا اعطيتك فكرة ان تتذكري دائما النقاط الإيجابية في حياتك والتي تبين ان لك ثقة بالنفس
وليس تعيشي على ان ليست لك ثقة بالنفس
هل في رأيك لما يحدث موقف ما ولا نعرف كيف نتصرف هل هذا يعني اننا لا نلمك الثقة بأنفسنا
لا هذا خطا اختي
دائما ركزي على قدراتك الإيجايبة ونميها ولا تكزي على اخطائك كثيرا لأنه راح يحدث لك لوم نفسي وهذا يقلل من ثقتك
انا سبق وان تكلمت على مواضيع عن الحديث النفسي أو اللوم
هل اطلعتي عليها ؟؟؟
كذالك
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2012-06-26, 17:13
العرض الشجري