مشكلتي هل من حل لها

[أناييس الربيع]

أنصحك بالرقية الشرعية والإكثار من الذكر عند النوم وقيام الليل

كنت مثلك أعاني كثيرا منه ومن خلال تجربتي لا حظت أنه يؤتي

قبل صلاة الفجر ،لذا كنت أجاهد نفسي كثيرا

ومع الوقت تخلصت منه نهائيا.

وكذلك مع مراعاة طريقة النوم الصحيحة لأنو علميا اذا نمتي ع

الجنب الأيسر فإن الكبد يضغط ع القلب والمعدة كما يتسبب

في نوم سيء ورؤية الجاثوم

لكن إن نمت ع طاهرة وذكر والجنب الأيمن وحاولت الاستيقاظ

مبكرا صديقني لن يزعجك شيء

لكن قبل ذلك أرقي وبعدها تأكدي من صحتك الجسدية والنفسية

لأنو نحن أحيانا النساء نجد أنفسنا في العمل أو تحمل ضغط

نفسي ما فنضطر للكبت وهو مايؤثر ع دماغنا في رؤية الكوابيس