]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بعد عيدكم مبارك و غفر الله للجميع
ليست مشكلتي الخوف و لا الفهم ...الحمد لله
لكن مشكلتي تكمن في الاستيقاظ المبكر .....نعم فلطالما سمعت ان نوم 6 ساعات يكفي لكن بالنسبة لي فلأمر اختلف كثيرا لأني رغم النوم المبكر و الدي الغاية منه هو الاستيقاظ المبكر اي ساعة قبل الفجر الا اني و بعد الاسيقاظ ادرس تقريبا لمدة نصف ساعة بطريقة عادية لكن سرعان ما احس بتعب في عيناي و اقصد هنا الرغبة الشديدة في النوم فأنام بطبيعة الحال اي لا استطيع المتابعة و هكدا اتجه الى المؤسسة لأجد الطلاب تمكنو من الاستيقاظ و الدراسة اما انا فلقد تعبت نفسيا صدقوني في حيرة من امري و هدا النوم ....
هل من مساعدة ....هل من برنامج فأغير اليه .....دعواتي لكم و دعواتكم لي ارجووووكم ...و السلام عليكم