اغذية تساعد زيادة نسبة الذكاء عند الاطفال

[ام قصي]

ثبت علميا أن هناك عﻻقة وثيقة بين تغدية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء لدية منذ الصغر..وأن هناك أصناف من الطعام تساعد على نسبة الذكاء عنداﻷطفال ومنها:-
1-زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم واﻷسماك
2-الكبدة فهي تأتي على رأس قائمة المواد البروتينية فضﻵ على انها تساعد على زيادة تدفق الدماء واﻷكسجين لمخ الطفل وتمنحة الحيوية والنشاط والطاقة
3-الفواكة يعد فيتامين سي عنصرا هامآلصحة الطفل وذكائة ..وطبقا لدراسة عملتها جامعة بون السويسرية ان فيتامين سي المتوافر بكثرة في الفواكة مثل المانجو والمشمش والعنب اﻷحمر يؤدي الى منح الطفل قدرة ذهنية عالية وذاكرة قوية كما تساعد اﻷنزيمات الموجودة بها على شحن أعصاب المخ التي تساعد على التركيز
4-الحبوب وأهمها القمح والذرة والفول السوداني ...فتجهيز طبق من مخلوط هذة الحبوب مع اللبن يؤدي الى مد جسم الطفل بالحيوية والنشاط والنمو.