السلام عليكم ورحمة الله تعالى
تطبيقي لنهار اليوم بعد اداء صلاة الصبح وجدت الفطور نوضت البنات وجدو رواحهم فطرنا راحو للمدرسة لميت البيوت غسلت الماعن خيطت سكراتش صباط بنتي نظفت الدوش والتواليت حشاكم ناضت بنتي فطرتها رجعت للكوزينة وجدت salade de fruits و درت الغداء عيش حمر وحارهههكي وصلت11روحت الاولاد مسحت البلافو الصالة وسيقت البيوتومسحت الفورنو بالمناسبة حبيت نسالكم كيفاه تخبوه : تبدلولو بلاصتو والا تخلوه وتغطوه بnappe تاعي حاطاتو في الكولوار
تغدينا وغسلت الماعن وتبقالي العشية ننظف الغرس ونرحيه
الجانب الديني الاستغفار والتسبيح قراءة الاذكارمراجعة 27اية لحفضتها من سورة الكهف لتثبيتها
الجانب الجمالي فرش الاسنان ووضع قناع العسل للوجه :نغسل وجهي بصابون الطرف ونشللو وندهن بالعسل نخليه20د نغسلو بماء دافئ ثم بماء بارد
الجانب الرياضي نبدا العشيةبالمناسبة قست خصر لقيتو 100 كي زيرت المترا وكي رخفتها102 المهم في كلتا الحالتين لازم رياضة