مهم جدا لصحتك

[mnh]

أرجوك أن تقرأ هذا الايميل من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعائك

_ استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
_ لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
_ لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
_ لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
_ قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
_ اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
_ ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
_ لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
_ أفضل اوقات النوم من 10 مساءاً الى 6 صباحاً
_ لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
_ لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية


تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي



كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -


تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات



حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية



خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم



بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة



كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.



موز + كمثرى : يضبط معدل السكر



مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ,
يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة


حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(c)+(b2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة



حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(c)+(e) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية



حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك


** فضلا قم بارسال هذه المعلومات الى جميع الأشخاص الذين يهمك أمرهم .........ســـــلام