***الفشار وفوائده*** - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى شقائق الرجال > قسم الطبخ و المأكولات

قسم الطبخ و المأكولات لتبادل الخبرات في مجال الطبخ والأطباق المتنوعة الجزائرية و العربية ...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

***الفشار وفوائده***

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2015-09-20, 17:11   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ام حمزة22
๑ஐ◄مُتألِّق ديكوري►ஐ๑
 
الصورة الرمزية ام حمزة22
 

 

 
الأوسمة
نجمة التحديات العضو المميز 
إحصائية العضو










Flower2 ***الفشار وفوائده***

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

ان شاء الله تكونوا كامل وعائلاتكم بالف خير

اليوم ومن طلب غاليتي ام جوجو جبتلكم طريقتي في تحضير الفشار بالاضافة الى بعض المعلومات لي تبين اهمية الفشار للانسان وفالفوائد لي كنت اجهلها انا شخصيا ولي نبهتني ليها بنتي ربي يحفضها بعد ما قامت ببحث عن الفشار
واليوم انا بدوري قمت بالبحث في النت ولقين هاد اامعلومة ولي نقلتهالكم كما هي بدون اضافة ولا نقص المهم انا نقلتلكم المعلومة وربي يجازي لي وضع هدا الموضوع
هل تصدق ان ”*الفشار*” يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان
وانه يتفوق على ” القهوة ” في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجه دون ايه آثار جانبية
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور ” فوزي الشوبكي ” خبير التغذية بالمركز
في دراسته _ ان تناول*الفشار*يحفز خلايا المخ على انتاج مادة ”
السيروتونين ” المسؤوله*عن*الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من*اهم*الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب
ليتفوق*الفشار*في هذا المجال على ” الكافيين ” الموجود في
القهوة . . ومادة ” السيروتونين ” مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة
واضاف فوزي ان ”*الفشار*” يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين ” ب ” المركب و هي من*اهم*العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم
واشار الى ان ” الفيشار ” يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات ” أ ” و ” ك ” اللازمه لصحه و سلامه الانسان
أسباب*صحية*لتناول الفشار
تناول*الفشار*يمنع استمرار الشعور بالجوع
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة
ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام
الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة
الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة
الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى
القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية
مما قرأته واعجبني…لذا نقلته لكم (يمكن تحبون*الفشار*مثلي)

ان شاء الله تفيدكم هاد المعلومات الجد مهمة

اما عن طريقتي في تحضير الفشار هي
في طنجرة تكون شوية تقيلة نحط فيها شوية زيت تقريبا نصف ملعة اكل ونضيف حبات الماييس ونحركها مليح حتى تتشمخ مليح بالزيت نشعل الفرن ونخليها على نار متوسطة غير تبدا الحبة الاولى نتاع الفشار تبان نقس الفرن ونخليه يكمل النضج ونحرك الطنجرة مرة على مرة بلا ما ننسا ان نغطي الطنجرة لان الفشار يترتق وبطير
نخليكم مع الصور






تحياتي للجميع









 


رد مع اقتباس
قديم 2015-09-20, 17:28   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
oum fadoua
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية oum fadoua
 

 

 
الأوسمة
مائدتي تتجمل لرمضان 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
يعطيك الصحة عن المعلومة و بصحتكم الفشار










رد مع اقتباس
قديم 2015-09-20, 18:26   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ام حمزة22
๑ஐ◄مُتألِّق ديكوري►ஐ๑
 
الصورة الرمزية ام حمزة22
 

 

 
الأوسمة
نجمة التحديات العضو المميز 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oum fadoua مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
يعطيك الصحة عن المعلومة و بصحتكم الفشار
وعليكم السلام
الله يسلمك ختيتي
مشكوووووووورة









رد مع اقتباس
قديم 2015-09-21, 11:12   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
تغرينية
عضو محترف
 
الصورة الرمزية تغرينية
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على المعلومات القيمة ونموت على الفوشار










رد مع اقتباس
قديم 2015-09-21, 12:31   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
ام حمزة22
๑ஐ◄مُتألِّق ديكوري►ஐ๑
 
الصورة الرمزية ام حمزة22
 

 

 
الأوسمة
نجمة التحديات العضو المميز 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تغرينية مشاهدة المشاركة
شكرا على المعلومات القيمة ونموت على الفوشار
العفو حبيبتي دايما منورة مواضيعي تغرينية ربي ينورك وبنورلك طريقك
مشكوووووووووورة









رد مع اقتباس
قديم 2015-09-21, 13:26   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
نور الإسلام26
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية نور الإسلام26
 

 

 
الأوسمة
نجمة التحديات 
إحصائية العضو










افتراضي

سلام عليكم
اختي يعطيك الصحة على معلوم
تكلوه بصحتكم حبيبتي










رد مع اقتباس
قديم 2015-09-21, 14:04   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
ام سوهيل
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ام سوهيل
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

يعطيك الصحة على معلوم
تكلوه بصحتكم حبيبتي










رد مع اقتباس
قديم 2015-09-21, 16:22   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
omjoujou
عضو متألق
 
الصورة الرمزية omjoujou
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا حبيبتي على المعلومات القيمة التي ذكرتيها على الفوشار في ميزان حسناتك واكيد نديرها لوليداتي على طريقتك
الف الف الف شكر مرة اخرى










رد مع اقتباس
قديم 2015-09-21, 16:54   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
ام حمزة22
๑ஐ◄مُتألِّق ديكوري►ஐ๑
 
الصورة الرمزية ام حمزة22
 

 

 
الأوسمة
نجمة التحديات العضو المميز 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الإسلام26 مشاهدة المشاركة
سلام عليكم
اختي يعطيك الصحة على معلوم
تكلوه بصحتكم حبيبتي
وعليكم السلام
والله يسلمك شكرا لمرورك الكيب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سوهيل مشاهدة المشاركة
يعطيك الصحة على معلوم
تكلوه بصحتكم حبيبتي
اله يسلمك ام سوهيل سكرا لمرورك الطيب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omjoujou مشاهدة المشاركة
شكرا حبيبتي على المعلومات القيمة التي ذكرتيها على الفوشار في ميزان حسناتك واكيد نديرها لوليداتي على طريقتك
الف الف الف شكر مرة اخرى
العفو حبيبتي والف شكر على المرور ااطيب









رد مع اقتباس
قديم 2015-09-22, 09:21   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
أم الحبايب 26
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

صباح خير عليكم يعطيك اصحا ام حمزة على معلومات كنت نديرو منيينذاك ظوركا جعتني نديرو كل واقت رابي يجازيك حبيت نساقسيك على مييس حلو لانا زوج نتعي يحبو حلو رابي يجازيك










رد مع اقتباس
قديم 2015-09-22, 09:28   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
أم شهد*
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية أم شهد*
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ربي يخليلك بنتك رجعتنا لايامات زمان










رد مع اقتباس
قديم 2015-09-22, 21:04   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
***سلمى ***
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية ***سلمى ***
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

معلملت شيقة جديدة.مشكورة ع المجهود تاعك وتع البنوتة










رد مع اقتباس
قديم 2015-09-23, 05:52   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
ام حمزة22
๑ஐ◄مُتألِّق ديكوري►ஐ๑
 
الصورة الرمزية ام حمزة22
 

 

 
الأوسمة
نجمة التحديات العضو المميز 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الحبايب 26 مشاهدة المشاركة
صباح خير عليكم يعطيك اصحا ام حمزة على معلومات كنت نديرو منيينذاك ظوركا جعتني نديرو كل واقت رابي يجازيك حبيت نساقسيك على مييس حلو لانا زوج نتعي يحبو حلو رابي يجازيك
صباح الخيرات حبيبتي ياحبيبة والله يا اختي الكريمة لا علم لي بالفشار الحلو انا دايما نديرو ماح متاسفة حبيبتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saadia b مشاهدة المشاركة
ربي يخليلك بنتك رجعتنا لايامات زمان
ربي يخليك انت تان
شكرا لمرورك الطيب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ***سلمى *** مشاهدة المشاركة
معلملت شيقة جديدة.مشكورة ع المجهود تاعك وتع البنوتة
شكرا حبيبتي سلمى كثري منو راه مليح ليك









رد مع اقتباس
قديم 2015-09-24, 18:35   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
أم رقية نسرين
عضو محترف
 
إحصائية العضو










افتراضي

يعطيك الصحة على المعلومات القيمة
وهذي طريقتي تاني في عمل الفوشار بصح أنا نزيدلو الملح مانقدرش ناكلو مسوس










رد مع اقتباس
قديم 2015-09-26, 06:18   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
ام حمزة22
๑ஐ◄مُتألِّق ديكوري►ஐ๑
 
الصورة الرمزية ام حمزة22
 

 

 
الأوسمة
نجمة التحديات العضو المميز 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة تاريخ مشاهدة المشاركة
يعطيك الصحة على المعلومات القيمة
وهذي طريقتي تاني في عمل الفوشار بصح أنا نزيدلو الملح مانقدرش ناكلو مسوس
الله يسلمك اختي شكرا لمرورك الطيب
حتى انا نزيدلو ااملح نسيت ندكرو
تحياتي اختي بارك الله فيك









رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
***الفشار, وفوائده***


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 19:51

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc