حلول مشكلت النسيان وتقوية الذاكرة

mari mita · 2013-05-02, 22:51

اردت ان اطرح هاذا الموضوع لاننا جميعا في حاجة له

كيفية تقوية الذاكرة:

اولاً : (واذكر ربك اذا نسيت) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .
ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) .
ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة البيرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة ، ولا اريد ان اتترك لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره

بنت الرضى · 2013-05-02, 22:55

شكرا على النصائح القيمة

mari mita · 2013-05-02, 22:59

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الرضى

شكرا على النصائح القيمة

العـــــــــــفو

سمو امير الكلمات · 2013-05-02, 23:11

شكررررررررااااااااااااااااااااااااااااا كثيررررررررررررررررررررررررررررررررررر

1_ اللهم إني استودعتك ماحفظته وعلمتني اياه وقراءته ومافهمته ومالم افهمه وماعلمته ومالم اعلمه فأردده الي حين حاجتي اليه ..

2_رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ..

3_اللهم ار ز قـ ـني قوة الحفظ وسرعة الفهم وصفاء الذهن اللهم الهمني الصواب في الجواب وبلغني اعلى المراتب في الدين والدنيا والآخرة واحفظني واصلحني واصلح بي الامه ..

4_ اللهم علمني ماجهلت وذكرني مانسيت وزني علما

سمو امير الكلمات · 2013-05-02, 23:11

آميييييييييييييييييييييييييييييييييييين
يـــــــــاارب العالميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

miss_la · 2013-05-02, 23:22

آآمين يارب

بنت الرضى · 2013-05-02, 23:26

آميييييييييييييييييين

dippa · 2013-05-02, 23:30

شكرا اختي على النصائح

ربي زدني علما

mari mita · 2013-05-02, 23:32

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد أنس 09

شكررررررررااااااااااااااااااااااااااااا كثيررررررررررررررررررررررررررررررررررر

1_ اللهم إني استودعتك ماحفظته وعلمتني اياه وقراءته ومافهمته ومالم افهمه وماعلمته ومالم اعلمه فأردده الي حين حاجتي اليه ..

2_رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ..

3_اللهم ار ز قـ ـني قوة الحفظ وسرعة الفهم وصفاء الذهن اللهم الهمني الصواب في الجواب وبلغني اعلى المراتب في الدين والدنيا والآخرة واحفظني واصلحني واصلح بي الامه ..

4_ اللهم علمني ماجهلت وذكرني مانسيت وزني علما

العفو
اللهم أأمين

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dippa

شكرا اختي على النصائح

ربي زدني علما

العفو