ثقتي بنفسي تجعلني افكر بالانتحار

[مشكلتي]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

انا شاب ابلغ من العمر 21 سنة طالب بكالوريا اعيش وسط عائلة ميسورة الحال و الحمد لله على درجة من الاخلاق و اعرف الخطأ من الصواب
طيلة حياتي كنت ممتازا في دراستي و كنت المثال المناسب الذي يضرب به في الاخلاق و النجاح و الامتياز وسط كل من يعرفني .. عائلتي و جيراني

المشكلة بدات منذ 3 سنوات تقريبا حين فشلت في اجتياز البكالوريا مرتين لقد كانت صدمة كبيرة لكل اساتذتي و اصدقائي و عائلتي حيث كانوا يتوقعون لي المرتبة الاولى او الثانية لاني كنت جدا ممتاز
و سبب هذا انا فقط من يعرفه فانا لا املك اي ثقة بنفسي ثقتي بنفسي منعدمة لدرجة لا تتصورونها ابدا و هذا هو وراء سببي غموضي و انطوائي و خجلي الشديد .. شخصيتي ضعيفة بسبب شكلي فانا لست راضي عن حالي و شكلي علما اني لم اصادف في حياتي موقفا اشعرني باني قبيح او ان الناس تراني قبيح بل العكس و فشلي في البكالوريا جعل ثقتي بنفسي في الحضيضضضضضضضضضض
تخيلو انه في السنة الماضية اختارتني استاذة كانت تدرسني من بين 350 تلميذ ( ذكر ) لاكون موضوع احد المشاريع المدرسية و طلبت منهم ان يصفوني في فقرة و كيف يروني و كأن الله ارادني ان اعلم كيف تراني الناس و كي تزيد ثقتي بنفسي ..و عندما حان موعد طرح البحص تفاجأت بما كتبه طلاب 3 الثانوي عني كل تلاميذ الاقسام النهائية كتبو عني فقرة رفما ان العديد لا يعرفني و كلهم اشادو باخلاقي و اني هادئ و عاقل و جميل و رغم هذا ضلت ثقتي بنفسي منعدمة و اكيد ما كتبوه عني منطقي لا يستطيعون كتابة شيء سلبي امامي
و حصل معي موقف آخر حيث صارحتني فتاة بحبها لي و انها كنت تحبني من 3 سنين و كانت تنتظر مني ان اصارحها انا لاني لا اكذب عليكم كنت معجب بها جدا ولكني اخجل و لا انظر في اي فتاة و لكنها شعرت بي علما ان هذه الفتاة هي اجمل فتاة في صفي و الاولى في الثانوية و الكل يشهد لها بشخصيتها الطيبة و تقدم لها العدييييد من الشباب انصدمت ليلتها و قلت لما تختارني انا من كل الثانوية ؟؟؟؟؟ و بسبب ثقتي المنعدمة قلت لها لا يمكنني لاني لست مناسبا لها و غير مستعد ابدا لهكذا علاقات و رغم كل هذاااااااا لازلت لا املك ثقة بنفسي فشكلي مقبول بنسبة 50 بالمئة و لكني اكرهه اقسم لكم لا اعرف لا استطيع التخلص من هذا الاحساس رغم كل المواقف التي حصلت لي و اثبتت لي العكسسس و المفروض تزيدني ثقة اقسم لكم انني فكرت فغي الانتحار اعلم انكم لا ترون اي مشكلة في الموضوع و لكني لا استطيع التخلص من هذا الاحساااااس .. عندما اكون اسير ابدا بالتوتر و اتلعثم لدرجة لا تتصورونها و ابدأ بالنظر لنفسي مثل المعقد لا احب ان اكون في مكان عام فيه العديد من الناس تخيلو حتى البحر في الصيف لا اذهب اليه و لا المطاعم ولا اي شيء فيه ناس كثيرون من شدة هذا الشعور و ةهذا ما سبب لي العدييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد من الاحراج لا تتخيلو المواقف التي كنت محرجا فيهااا و المكان الوحيد الذي اشعر فيه بالراحة هو بجانب الحاسوب و الانترنت فقططط
عندما فشلت في اول سنة بكالوريا اصبت بحالة كآبة لا تتخيلونها ادخلتني المستشفى لمدة 9 ايام و اصبت بفقر دم لم استطع مصارحة اهلي و كانت عندي فتاة اقرب صديقة لي بمثابة اختي و اكثر من اثق بهم قلت لها عن مشكلتني فاتصلت بطبيب نفسي يعرف والدتها و عرضتني عليه .. لقد افادتني جدا جلسات الطبيب النفسي و اعطاني الارادة للنجاح فتعلمت اللغة الانجليزية و صرت اتقنها بنسبة كبيرة و وجدت عملا على الانترنت في احد الشركات المتخصصة في تطوير المواقع الاكترونية لقد طلبو مني الذهاب الى هناك حتى يكون افضل و يكون الراتب افضل و لكن بسبب نقس امكانياتي و تكاليف السفر و ليس لي احد هناك لم استطع الذهاب و رضيت بوظيفة عبر النت فقط اراسلهم من بيتي مقابل راتب بسيط نوعا ما و لكن فشلي في البكالوريا السنة المتاضية ايضا حطمني لدرجة لا تتصورونها و بعدما زادت ثقتي بنفسي بعض الشء فقدتها كليااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااا اني اعاني الموت اقسم لكم اصبت بالف عقدة نفسية و كل هذا من فشلي في البكالوريا فالكل كان يراني ممتازا و يتوقع لي النجاح و لكني لازلت في الثانوية مع اولادي ضف الى ذالك شكلي فعندما ارى نفسي في المراة اصاب بالكآبة
و لاكون صريحا معكم شاهدت برنامنجا على التلفاز على قناة ام بي سي يساعد المشتركين على تغيير شكلهم و القيام بعمليات تجميل في الاول رفضت الفكرة تماما و لكن قلت لاجرب حظي و تخيلو اقسم لكم انهم اتصلو بي و تم قبولي و طلبو مني الانتقال الى لبنان لتزويدهم بكل المعلومات و الاوراق لم اتخيل ما يجري و لم اتخيل حظي ابدااااااااااا و الله العظيم اصبت بصدمة هائلة فلم اكن جدي بالفكرة ابدااااا و خفت كثيراااا و رغم ان كل تكاليف الرحلة على حسابهم لم اذهب و غيرت كل ارقامي حتى لا يتصلو لاني اعلم ما سيقوله مجتمعنا
ارجوكم ساعدوني كيف افعل لتزيد ثقتي بنفسي علما اني اصلي و اعرف الله ولا ادخلن و لا اثوم باي شيء يغضبه و رغم كل المواقف التي تحصل لي و تشعرني انني مميز و محظوظ لا استطيع ان اثق بنفسي .. لقد حرمت من كل شي من الحب و من الصداقة و من كل الامور البسيطة في هذه الحياة بسبب ثقتي بنفسي المنعدمة تمامااااا
اعلم انكم ستقولون كيف لرجل ان يتحسس من جماله و ان الجمال للنساء و لكن اقول لكم ان الجمال ليس له جنس و ليس ضروريا ان تكون فتاة لتهتم بجمالك و شكلك فالشكل و الجمال مهم لاي شخص ليس بضرورة ان اكون مريضا عقليا او غير طبيعي و لكن الشكل و الجمال مهم لرفع الثقة بالنفس و الشعور بالرضي و التصالح مع ذاتك ارجووووووكم افيدوني و آسف على الاطالة و لكن اقسم لكم اني تعقدت لدرجة كبييييييييييييييييييييييييييييرة لا يمكنني الخروج من المنزل ولا الذهاب مع اصدقائي لقد انحرمت من اتفه الامور بسبب هذا المشكل

[exellance]

لا اعرف ماذا اقول لك اخي
لكن الثقة بالنفس مهمة جدا فهي تبنى بالمواقف والتجارب
لكن انصحك بالدعاااااء فهو اهم شيء والحل السحري ادعو في الصلاة وبعدها وفي قيام الليل
وربي يوفقك ويوفقنا اجمعين

[bfares13]

يجب أن تتابع حالتك مع طبيب نفسي

أظن أن هذه التغيرات والأفكار هي مرحلة يمر بها كل شاب وفتاة ويجب أن يجد المحيط الضروري حتى تمر بسلام

[sinna]

السلام عليكم اما بعد فان مشكلتك ليست ابدا بكبيرة دعني احدثك عن نفسي قليلا قبل سنوات عندما كنت في المتوسطة كانت الثقة بالنفس او الخجل اكبر مشاكلي تخيل انه عندما كنت اتحدث لاي شخص ( مدير او استاد او حارس) ......خارج القسم كان يتغير صوتي و اتجه للبكاء رغم انني كنت الاولى في القسم و في المؤسسة لكن كل هدا اصبح من الماضي فاليوم انا ادرس بالجامعة و انا دائما من ينادوه ليحدث الاساتدة و يفاوض ....حتى ان صديقاتي معجبات كبيرات بثقتي الزائدة لكن هدا لم يحدث بين ليلة و ضحاها حاول اولا ان تحادث من هم في عمرك ثم اصعد تدريجيا و تدكر جيدا انك ادا تعلثمت او اخطئت في الحديث لن يشنقوك بالعكس كن شخصا فكاهيا و اضحك . اما عن شكلك فانت لن تشارك في مسابقة جمال حتى ترتبك كل هدا الحد و تدكر ان الجمال جمال الروح . يا اخي صدقني ادا تحديت نفسك و انا اتحدث عن تجربتي الشخصية فما اسوء ما يمكن ان يحدث يضحكون عليك !!! شاركهم الضحك و اياك ان ترتبك او تبكي امامهم . تحدى نفسك و بالتوفيق

[خفيفة روح]

والله هو الذي خلقك ولا ضير فيما اختاره الله ان الجمال جمال الروح وليس الشكل قلت الجميع يحبونك تاكد انك طيب وهذا يكفي لجعلك تثق في نفسك يما ناس جميلة لكن اخلاقها فاسدة وشيئ اخر هناك من تحبك لمدة 3 سنين في صمت والله انا متوسطة الجمال لكن لا احد صرح لي بحبه لا داعي لتضخيم الامور اجلس مع من تحب وتناقش في الامور التي تملكها ولا يملكها غيرك

[nibou]

أخي أنت فعلا تمتلك العديييييييييييد من العقد،في حين لو نظرت من زاوية أخرى لرأيتها عقدة واحدة فقط،عقدة واحدة و وحيدة و هي عدم الثقة بالنفس،فككككككككككككككككل ما ذكرته ناجم عن هته العقدة،أعلم أنك أطلت في الكلام و لكن بإختصار عدم ثقتك بنفسك هي من جعلتك هكذا،إذا على حسب ما قلته سأنصحك بشيء عله ينفعك،هناك تفصيل في حياتك ذكرته بشكل صغير و هي صديقتك التي تعتبرها مثل أختك،أخي ما دمت تثق فيها لهته الدرجة فلعلها هي الوسيلة و الإنسان الذي سيخرجك من هذا العالم،لأن أعقب على كل شيء قلته وكذلك أنت تعلم و أنا و الجميع تمااااااااام العلم انه لا يوجد صداقة بين الرجل و المراة ولكن ما دمت تثق فيها و الأمر وصل إلى والدتها فهذا ما يجعلنا نحسن الظن بكما،المهم ما دمت قد وثقت بها و هي الشخص الوحيد و قد قبلت أن تذهب إلى طبيب نفسي فهذا أمر جيييييييييييييد جدا فأنت تعلم جيدا نظرة مجتمعنا إلى هذا الأمر في حين أنت تحديت نفسك وكنت واعيا جدا و لم تولي للامر إهتمام و ذهبت عن قناعة و كما ذكرت على لسانك أن هذا ساعدك كثييييييييييرا،لذلك فقص عليها كل ما تشعر به وهي من سيساعدك في تخطي عقبتك إن شاء الله،أنا لا أريد ان أطيل عليك الكلام أكثر و لكن أسأل الله أن يفرج كربك و ثقققققققققق تماما بأنك لست الوحيد الذي يعاني من هذا الشيء،فأغلب الناس يعانون من فقدان الثقة بالنفس و لكن درجات أرجو أن تكون قد فهمت قصدي

[7anine 87]

اخى الكريم افهم جيدا ان ثقتك فى نفسك ضعيفة وهى مشكلة يعانى منها الكثير وانا منهم ولكن تركيزك على مشكلة الشكل اراه غريبا ومبالغا فيه انا معك فى ان الجمال هو شئ مهم للانثى والذكر ولكن دمت مقبولا وتحظى بالاعجاب ولم يسبق ان سخر منك احد بسبب شكلك فالمشكلة ليست فى شكلك بل فى طريقة نظرك له حاول تقبله لانه بالاساس ليس سيئا اخى الكريم انظر لم به تشوهات او معاق او به مرض جلدى او غيرهم وستحمد الله كثيرا على ماانت عليه الان حاول تجاوز هذه المشكلة فهى وليدة افكارك ولا وجود لها على ارض الواقع وحاول ان تكمل جلساتك مع الطبيب النفسي فهى خطوة جرئية ورائعة منك تدل على عقلك المتفتح وتفكيرك السليم ليست هنالك مشكلة بدون حل فكر هكذا دائما اما مسالة البكلوريا فنصحتى ان تعطى لنفسك فرصة اخيرة ولا تجعل فشلك فيها لو حدث نهاية العالم فكر بطريقة مختلفة ام تقل انك استطعت ان تجد عملا عبر الانترنت هذا يدل على ان لك قدرات فماعليك سوى اكتشافها وتمنيتها البكالوريا ليس كل شئ ارسم لحياتك طريق غيرها اخرج المارد الذى داخلك وتوقف عن التفكير بهذه السلبية الغير مبررة حاول اخى فصدقنى الامر يستحق لا تياس ولا تفكر ابدا فى الانتحار فلايجوز باي حال من الاحوال ان نخسر اخرتنا مهما كانت دنيانا صعبة وفى الحقيقة نحن من نصعبها على انفسنا وفقك الله اخى الكريم واردشك الى الطريق الذى تبحت عنه سلام

[نارينا]

وسامة اشخص تكمن في طريقة حديثه وقوة شخصيته واخلاقه العالية,,,,العام الماضي درست تلميذ وسيم جدا لكن ولا واحد منا كان يتحدث عن جماله,,,بل الكل كان يثني على شخصيته الهادئة واخلاقه الرفيعة ومستواه الدراسي الجيد ......الجمال بحد ذاته نقمة تجعل صاحبه يتذمر ويحس بالذنب لانه اجمل من اخرين ينظرون له وكأنه سرق شيئا منهم ,,,,فاحمد الله على ما اعطاك وواصل جلسات الدعم النفسي,,,شفاك الله

[اناناسة]

السلام عليكم ، انصح أخي بالذهاب إلى أي مستشفى و زياره بعض المرضى الذين يعانون حروق أورام، الذين يصفون الدم لاحظتهم و تفقدهم و ستكتشف انك في رحمه واسعه لا تدركها الآن ... أبقى معهم قدر الإمكان و اشعر بآلامهم عندها سترى بانك افضل الناس على وجه الأرض ...احمد الله ليل نهار و تقبل هديته فليس كل البشر لديهم نصف مالديك الله يوفقك و يفرحك

[HODHOD HADAHID]

الله يكون في عونك

الفشل في البكالوريا ليس نهاية العالم

[zalamite]

مشكلتك هي انك حبيس الصورة التى رسمتها على نفسك يا اخي حاول ان تغير طريقة تحليلك للاشياء رسوبك في البكالورية ليس نهاية العالم ادهب و خالط الناس ..مارس الرياضة لا تدع الشيطان يستثمر في ضعفك و اعلم ان الحل في يدك انت الوحيد القادر على الخروج من هدا المازق الدي و ضعت نفسك فيه ...لكن ابشرك بشئ ان و ضعته في راسك و اقتنعت به سيتبدل حالك الى الافضل ان شاء الله ( قل في نفسك انها مسالة و قت فقط و كل انسان معرض لمثل هاته الحالات في حياته و القادم افضل).

[ام امـــــــنــــــة]

عليك بالتمسك بدينك وتصلي وتوم وتدعو الله لعله يفرج عنك وانصحك بطبيب نفسي او راقي

[julien2013]

لا تنتحر لا والو !!!

الثقة بالنفس تكتسب بالتجربة..
لوكان تشوف انا كيفاش كنت، كنت كيما انت 100% ولا أكثر بالاك كنت نتحشم بروحي فالليسي و فالجاميعة اكثر و اكثر كانت تروحلي المشية بصح ظرك الحمد لله نمشي طري بيان الحمد لله نعرف قدر نفسي و نتمسك بثقتي في نفسي لأني أصبحت نطبق مبدأ I don't give a single *** بتعبير آخر I don't care what others think of me i just like myself and I believe in myself , plus i'm so confident
ربما بسبب سني حاليا 24 سنة.. مشكلت المظهر كانت عندي منذ تقريبا 18 سنة حتا لاصبح عندي 22 و الحمد لله تخلصت من العقدة.
مزلت شوية بصح على العموم لاباس انا اتقبل نفسي. احيانا نشوف روحي بوقوووص و احيانا لا اقبل مظهري مع العلم انني نورمال ...
بالصح اليوم راني نشوف في روحي خير من قع الناس ههههههههه نزعق برك
اكتسبت ثقة لاباس بيها، الحمد لله
حاول أكثر و ما تندمش على الأخطاء لأنها هي لي تعلمك

[○•ميسون•○]

ماشي الزين لي يجيب الخبز

الراجل ما يعيبوش شكلو تعيبو اخلاقو و بس

و الراجل مهما كان شكلو ما يكونش معقد

[رثاآء]

السلام عليكم
اخي ربي يقولك سماهم في وجوههم كي تكون متصالح مع نفسك ومع ربي تبان في وجهك النور
صلي وادعي واتقي الله خطيك من عمليات التجميل راهي حررام تغيير خلق الله "لقد خلقنا الانسان في أحسن تقويم"
الحمدلله راك خدام في النت وعندك من العلم الله يبارك كاين بزااف ناس ما عندهمش
وبالنسبة للباك هاهي حنا دينا الباك شا درنا بيه؟ الذل في الجامعة تع يبلعولك العام وما يبلعولكش غير الميزيرية انا قريت وهريت روحي ومن بعد خدمت حاجة اللي ما قريتهاش
والحمدلله
اخي كاين istitut تع الديزاين راهي في alger دخل تقرا فيها كاين BTS تلقا فيها خدمة ويأمنولك ستاج هاهو السيت تاعهم عيطلهم وسقسيهمم https://insiag-bmr.org/
ما تزيدش تأزمها على روحك انت تاني.... قاع فوتنا هادي الفترة وفاتت انا مثلا دايرة في راسي بلي je suis une artiste وحتى واحد ما عنده في الراس كيفي بصح بيني وبين روحي ما نبينهاش للناس حتى ما تكونش ثقة عمياء والحمدلله
خويا ربي يهديك خطيك م الشكيل تع غيرلي حياتي ولا جويل والشكيل غادي تجي تسقمها تعميها ,,,, ايلا راك بعيد على ربي قرب وصلي وعاون روحك بالدعاء
حنا مشكلتنا نكونو بعاد على ربي ونقولو علاش حالنا راها هاك ونشكو ونكثرو شكايات ومع التالي انت مخسرها مع مولاك الرزاق اللي يرزقك ويصلحلك احوالك

في الاخير نقولك ربي يهدينا ويهديك