سبع خطوات عملية لمجابهة الفشل

[SIHAM*S]

تتمثل هذه الخطوات في النصائح التالية:

** حاول لمدة من الوقت اسقاط كلمة فشل من قاموسك واستبدلها بكلمة عقبة مؤقتة او تحد او خطا تعلمت منه
** استخدم الجمل التاكيدية والحديث الايجابي مثل انني قادر على النجاح
** تصور في خيالك انك نجحت او تعاملت مع اي فشل تواجهه بنجاح واقتدار وحافظ على الصورة في دماغك
** كافئ نفسك واحتفل بكل نجاح مهما كان بسيطا
** قم باعداد خطط مستقلة للاحتفال بالنجاح
** احتفل بنجاح الاخرين ممن تحب وساعدهم على تخطي العقبات التي يواجهونها
** اجعل بين يديك خطة للطوارئ عندما تواجه مشكلة معينة بحيث تتضمن هذه الخطة عدة اسئلة توجهها الى نفسك ومنها ما رد الفعل العاطفي الذي من المحتمل ان اتخذه . ما المشاعر التي من المحتمل ان تسيطر علي بعد ان يخف اثر الصدمة وغيرها .


تحياتي لكم جميعا اخواني اخواتي