حل جذري لمساعدة الأطفال على النوم باكرا

[lakhdarali66]

حل جذري لمساعدة الأطفال على النوم باكرا

حل جذري
لمساعدة الأطفال على النوم باكرا
======

أظهر بحث علمي جديد أن الأطفال الرضع
الذين يتعرضون لضوء النهار،
وخصوصا في ساعات العصر،
يميلون للنوم بصورة أطول وأفضل أثناء الليل.

======
وأوضح الباحثون في كلية علم النفس بجامعة
ليفربول البريطانية ، أن تنزه الرضع في الحدائق
أثناء النهار أو إخراجهم إلى الشرفة على الأقل ،
يساعد في تحسين مستويات النوم الليلي لديهم ،
وبالتالي عند الوالدين ، مشيرين إلى أن الطفل
الذي ينام جيدا في سن الستة أسابيع ، ينام جيدا
أيضا في سن التسعة والاثني عشر أسبوعا.
======
واعتمد البحث الذي نشرته مجلة “ بحوث النوم ”،
على متابعة 56 طفلا رضيعا من الأصحاء ،
ولدوا جميعا في الموعد المحدد بعد اكتمال مدة الحمل ،
لمدة ثلاثة أيام متتالية عندما بلغوا الستة والتسعة
والاثني عشر أسبوعا من العمر،
مع مراقبة درجات تعرضهم لضوء الشمس.
======
ووجد الباحثون أن الأطفال الذين ناموا جيدا
أثناء الليل تعرضوا لضوء أكثر بحوالي الضعف
بين الفترة التي تبدأ من منتصف النهار
وحتى الساعة الرابعة عصرا.
======
وأشار هؤلاء إلى أن أحد التفسيرات المحتملة
لهذه العلاقة بين التعرض للضوء والنوم ،
تتمثل في أن مستويات الضوء العالية تشجع النوم
المبكر للساعة البيولوجية في الجسم المسؤولة
عن تنظيم عدد من الوظائف الحيوية
ومنها إفراز مادة الميلاتونين المهمة
لتحقيق أنماط نوم جيدة ومتوازنة.
======

وبينت الدراسة أيضا أن الأطفال الذي يبكون كثيرا
في سن الستة أسابيع بضعف مما يبكون
في سن الاثني عشر أسبوعا ، شهدوا تحسنا ملحوظا،
وانخفضت فترات بكائهم
من 40 دقيقة يوميا إلى 20 دقيقة فقط.
ملاحظة:هذه معلومات مفيدة وهامة كثيرا من الاباء يلجؤون لايقاظ ابنائهم وحرمانهم من النوم نهار حتى يناموا ليلاوهذا يؤدي الى اضرار نفسية وعصبية للاطفال

[مقدسية]

موضوع قيم ومفيد بارك الله فيكم

[zitoukar]

بارك الله فيك