ماذا تعرف عن الأندورفين

[ibrahim hano]

كان مما قاله دكتور محاضر في دورة بأمريكا تحت عنوان (كيف تتغلب على القلق): إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الأندروفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب -وهذا عن طريق تثبت هذه المادة على المستقبلات الغشائية للأعصاب فتمنع مرور السيالات العصبية التي تنقل الألم مثلا و هو يعتبر مسكن آلام طبيعي- وبدأ بعد ذلك يتحدث عن كيفية إفراز هذه المادة فقال :إن هذه المادة لا تخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في كيفية انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج مادة الأندروفين فقال:
أولا: من خلال النوم العميق .
ثانيا: الاسترخاء ولو لعشر دقائق يوميا .
ثالثا: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيا .
رابعا: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة ... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسا وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .
وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولا عن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الأندروفين بكثرة وكلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه )أرحنا بالصلاة يا بلال( فما أعظمك إسلامنا وما أعظمك يا رسول الله