الغضب مسموح في الحياة الزوجية ..لكن

[*جوداء*]

الغضب من أنواع الانفعالات سيئة السمعة لأنه يعمل علي توتر الأجواء ويولد المشاكل في بيوت كثيرة‏,‏ لكن علم النفس له رأي آخر في الغضب كما تقول د‏.‏عبلة مرجان استشارية علم النفس والتربية الحاصلة علي دبلوم في المشورة الأسرية‏.‏ فالغضب في رأيها هو انفعال وضعه الله في الإنسان ليكون صمام أمان له فالمعروف انه كلما زاد الضغط كلما زادت فرص حدوث انفجار‏..‏ فالغضب ليس سيئا لأنه أسلوب تنفيس الانسان لكن المهم طريقة التعبير عنه وهي المشكلة التي تواجه كثيرا من المتزوجين حديثا وتعرض زواجهما للخطر‏.‏
وهنا يجب الاشارة الي أن هناك عدة أنواع من التعبير عن الغضب فالبعض يتبع طريق السلامة ويقول لزوجته اذا غضب مثلا استحمليني والبعض الآخر يتبع أسلوب التكتم ولايعبر عن غضبه في لحظتها لكنه ينفجر بعد فترة لسبب بسيط جدا ويكون الانفجار هنا بسبب تراكم الغضب بداخله‏.‏ وهناك فريق ثالث يعبر عن غضبه بالكلام الذي يمكن أن يكون جارحا يترك آثارا سيئة في نفس الطرف الآخر‏.‏
لذلك وضع علماء النفس أسلوبا امثل للتعبير عن الغضب يمكن للزوجين أن يتبعاه لكي تستمر حياتهما بدون مشاكل وتوضح د‏.‏عبلة مرجان هذا الأسلوب في النقاط التالية
‏*‏ أهمية اعتراف كل منهما للاخر بحقه في أن يغضب
‏*‏ ضرورة ان يضعا لنفسيهما أسلوبا للغضب يقع تحت اسم الغضب المتمدن‏.‏
‏*‏في حالة انفجار الغضب يفضل عدم حدوث المواجهة اثناء الانفعال أو بعده بفترة طويلة والأفضل أن تحدث المواجهة بعد فترة لاتتجاوز الدقائق العشر‏,‏ يستغلها الطرفان لاسترجاع العوامل التي ساعدت علي انفجار الغضب‏..‏ فالزوجة يمكن أن تكون قد صادفتها مشاكل في العمل‏,‏ والزوج قد يكون تعرض لعطل في السيارة‏..‏ وبعدها يسترجع الطرفان الحوار المتبادل بينهما وسيكتشفان أن معظمه كان يدور حول كلمات مثل أنا وأنت أي أنه كان حوارا هجوميا فكل منهما يتهم الآخر باتهامات مرتبطة بواقع الحياة اليومية وهذا النوع من الحوار يثير الطرف الآخر ويكبر المشكلة‏.‏
يفضل أن تدور هذه المواجهة خارج جدران البيت حتي لاترتفع الأصوات‏,‏ فيمكن الخروج
للمشي حول البيت لأن المكان العام يساعد علي انتقاء الألفاظ وتهدئة النفوس‏..‏ وأهم نصيحة تقدمها د‏.‏عبلة للمتزوجين حديثا هي أن يتعلما ضبط النفس لأن التحكم في الانفعالات يساعد علي تحديد المشكلة ومناقشتها بموضوعية للوصول الي حل يرضي الطرفين‏.‏

منقول

أتمنى للمتزوجين حياة مترابطة فيما بينهم

[راجي الصّمدِ]

شكرا أختي على الموضوع بارك الله فيك

الحذر الحذر من الغضب وخاصة حيال الأمور التّافهة

فلربّما هدمت بيوت بكلمة تافهة ......

جزاك الله خيرا وشكرا على توقيعك الجميل

هات برك نلقاو الفتاة التّي تستاهل أن نكون لها أبا وأخا

وبعدها سترى ما تعلمناه طوال سنين عديدة من مشكاة النّبوة

شكرا ....

[سحر الجزائرية]

شكرا اختي جوداء في ميزان الحسنات انا من النوع الذي يصمت حين يغضب واتكلم حين اهدا حتى لا اجرح الطرف الاخر بكلام اندم عليه ولحد الساعة خطيبي يوافقني على هذه النقطة وبعد الزواج لا ادري هل صمتي يصبح يقتله ههه بعيد الشر عليه
على فكرة توقيعك رائع

[وردة الاقصى]

بارك الله فيك

اكثر ماشكلي من الغضب


لان عندما اغضب من شخص لااقول له

ولا احب ان اتكلم معه او رايته

[*جوداء*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جليبيب مخموم القلب

شكرا أختي على الموضوع بارك الله فيك

الحذر الحذر من الغضب وخاصة حيال الأمور التّافهة

فلربّما هدمت بيوت بكلمة تافهة ......

جزاك الله خيرا وشكرا على توقيعك الجميل

هات برك نلقاو الفتاة التّي تستاهل أن نكون لها أبا وأخا

وبعدها سترى ما تعلمناه طوال سنين عديدة من مشكاة النّبوة

شكرا ....

صحيح الغضب احساس من اخطر المشاعر التي يمتلكها الانسان وعليه يتخذ قرارات في حياته تشكل منعرجات متفاوتة الخطورة
اما عن التوقيع فانا سعيدة لاه اعجبكم
وعلاش لالا الطيبون للطيبات فكل انسان يثق بانه انسان طيب لن يخيبه الله بالزوجة الصالحة الطيبة
مشكور لمرورك اخي

[*جوداء*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحر الجزائرية

شكرا اختي جوداء في ميزان الحسنات انا من النوع الذي يصمت حين يغضب واتكلم حين اهدا حتى لا اجرح الطرف الاخر بكلام اندم عليه ولحد الساعة خطيبي يوافقني على هذه النقطة وبعد الزواج لا ادري هل صمتي يصبح يقتله ههه بعيد الشر عليه
على فكرة توقيعك رائع

كل الامور اذا كانت بقدر كاف
ومناسب تكون حلوة
وليكن في علمك ان الصمت في بعض الاحيان يؤجج نار الغضب اكثر فاكثر
لربما كان الطرف الاخر بحاجة الى كلمة تهدئ من نفسه فقابلته بالصمت الذي يفسر في تلك الحالة بالتجاهل وعدم المبالاة

ربي يوفقك اختي في حياتك القادمة ويهنيك

[*جوداء*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الاقصى

بارك الله فيك

اكثر ماشكلي من الغضب


لان عندما اغضب من شخص لااقول له

ولا احب ان اتكلم معه او رايته

غضب هو ايضا رحمة من الله تعالى
فعندما نغضب فنحن نعبر عن دواخلنا وعن عدم تقبلنا لموقف ما
ولكن الذكي من يعرف كيف يدير هذه المشاعر ويجعل كل الامور في صالحه
سلامي

[صاحبة السمو الفكري]

انا عندما اغضب اتكلم واتكلم حتى صرت لما اكون في حالة غضب وقلت شيء يقولي زوجي : زيدي وانا نهدر وهو يقولي زيدي ولما نسكت يقولي ريحتي؟؟ وفعلا احس نفسي ارتاااح جدا
وبعد التفكير اعود الى حالة ندم مما قلت >>>والله مافهمت روحي

[وردة الاقصى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *جوداء*

غضب هو ايضا رحمة من الله تعالى

فعندما نغضب فنحن نعبر عن دواخلنا وعن عدم تقبلنا لموقف ما
ولكن الذكي من يعرف كيف يدير هذه المشاعر ويجعل كل الامور في صالحه
سلامي