ÝíÏíæ ÇíÑæÈßÓ áÑÔÇÞÊß -ÊãÇÑíä ÑíÇÖíÉ - áßá ÇáÈäæÊÇÊ - ãäÊÏíÇÊ ÇáÌáÝÉ áßá ÇáÌÒÇÆÑííä æ ÇáÚÑÈ

ÇáÚæÏÉ   ãäÊÏíÇÊ ÇáÌáÝÉ áßá ÇáÌÒÇÆÑííä æ ÇáÚÑÈ > ãäÊÏì ÔÞÇÆÞ ÇáÑÌÇá > ãäÊÏì åõäø
ÊÍÏíË ÇáÕÝÍÉ ÝíÏíæ ÇíÑæÈßÓ áÑÔÇÞÊß -ÊãÇÑíä ÑíÇÖíÉ - áßá ÇáÈäæÊÇÊ
äÓÎÉ ÇáåÇÊÝ ÇáÊÞæíã

ãäÊÏì åõäø ßá ãÇ íÊÚáÞ Èåãæã ÍæÇÁ æØãæÍÇÊåÇ ...

Ýí ÍÇá æÌæÏ Ãí ãæÇÖíÚ Ãæ ÑÏæÏ ãõÎÇáÝÉ ãä ÞÈá ÇáÃÚÖÇÁ¡ íõÑÌì ÇáÅÈáÇÛ ÚäåÇ ÝæÑðÇ ÈÇÓÊÎÏÇã ÃíÞæäÉ ÊÞÑíÑ Úä ãÔÇÑßÉ ÓíÆÉ ( ÊÞÑíÑ Úä ãÔÇÑßÉ ÓíÆÉ )¡ æ ÇáãæÌæÏÉ ÃÓÝá ßá ãÔÇÑßÉ .

ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ

ÝíÏíæ ÇíÑæÈßÓ áÑÔÇÞÊß -ÊãÇÑíä ÑíÇÖíÉ - áßá ÇáÈäæÊÇÊ

 
 
ÃÏæÇÊ ÇáãæÖæÚ ÇäæÇÚ ÚÑÖ ÇáãæÖæÚ
ÞÏíã 2011-04-25, 10:22   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 1
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ
ÍæÑ ÇáÚííä
ÚÖæ ÌÏíÏ
 
ÅÍÕÇÆíÉ ÇáÚÖæ










ÇÝÊÑÇÖí ÝíÏíæ ÇíÑæÈßÓ áÑÔÇÞÊß -ÊãÇÑíä ÑíÇÖíÉ - áßá ÇáÈäæÊÇÊ


ÝíÏíæ ÇíÑæÈßÓ áÑÔÇÞÊß -ÊãÇÑíä ÑíÇÖíÉ - áßá ÇáÈäæÊÇÊ



ÇíÑæÈßÓ ÝíÏíæ (Aerobics video) ÊãÇÑíä ÑÔÇÞÉ æ ÇÍãÇÁ æ áíÇÞÉ ÊãÇÑíä ÑíÇÖíÉ ÝíÏíæ
æáÇ :ÇäÇ ÚÖæÉ ÌÏíÏÉ ãÚÇßæÇ æÈÌÏ ÇáãäÊÏì ÌÇãÏ ÌÏÇ æÏå Çæá ãæÖæÚ áíÇ åäÇ
ÇäÇ ÌíÈáßã ÇäåÇÑÏå ÝíÏíæÇ ÇíÑæÈßÓ Íáæ Çæì æÚÌÈäì ÚÔÇä ÇáãÏÑÈÉ ÈÊÚãá ÇáÍÑßÇÊ ÈÈØÆ ÚÔÇä ÊÚÑÝì ÊÚãáíåÇ æíÇÑÈ íÚÌÈßæÇ ÇäÊæÇ ßãÇä

Çáíßã ÇáÑÇÈØ



https://fire-media.com/fire-media-fit...Beginners.html

ÊÍíÇÊì áßã...








 


ÞÏíã 2011-04-29, 17:04   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ
wafaa1996
ÚÖæ ãÔÇÑß
 
ÅÍÕÇÆíÉ ÇáÚÖæ










ÇÝÊÑÇÖí

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii










 

ÇáßáãÇÊ ÇáÏáÇáíÉ (Tags)
dddddddddddd

« ÇáãæÖæÚ ÇáÓÇÈÞ | ÇáãæÖæÚ ÇáÊÇáí »

ÊÚáíãÇÊ ÇáãÔÇÑßÉ
áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÖÇÝÉ ãæÇÖíÚ ÌÏíÏÉ
áÇ ÊÓÊØíÚ ÇáÑÏ Úáì ÇáãæÇÖíÚ
áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÑÝÇÞ ãáÝÇÊ
áÇ ÊÓÊØíÚ ÊÚÏíá ãÔÇÑßÇÊß
BB code is ãÊÇÍÉ
ßæÏ [IMG] ãÊÇÍÉ
ßæÏ HTML ãÚØáÉ
ÇáÇäÊÞÇá ÇáÓÑíÚ

ÇáÓÇÚÉ ÇáÂä 19:30

ÇáãÔÇÑßÇÊ ÇáãäÔæÑÉ ÊÚÈÑ Úä æÌåÉ äÙÑ ÕÇÍÈåÇ ÝÞØ¡ æáÇ ÊõÚÈøÑ ÈÃí Ôßá ãä ÇáÃÔßÇá Úä æÌåÉ äÙÑ ÅÏÇÑÉ ÇáãäÊÏì
ÇáãäÊÏì ÛíÑ ãÓÄæá Úä Ãí ÅÊÝÇÞ ÊÌÇÑí Èíä ÇáÃÚÖÇÁ... ÝÚáì ÇáÌãíÚ ÊÍãøá ÇáãÓÄæáíÉ

ÇáÌáÝÉ ÅäÝæ - ÇáÃÑÔíÝ - Privacy Policy - ÇáÃÚáì

2006-2024 © www.djelfa.info ÌãíÚ ÇáÍÞæÞ ãÍÝæÙÉ - ÇáÌáÝÉ ÅäÝæ (Î. È. Ó)

Powered by vBulletin .Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc