حرارة الاصابع تحدد موعد النوم

rida97 · 2008-08-18, 09:42

حرارة الاصابع تحدد موعد النوم

كشف بحث علمي جديد عن أن درجة حرارة الجلد في الأيدي والأصابع تزداد بسرعة قبل دقائق من موعد النوم أثناء تحضير الجسم نفسه للسبات.

وأوضح العلماء في جامعة فليندارز بجنوب أستراليا، أن حرارة الأصابع تزيد بحوالي ثلاث درجات مئوية عند الشعور

بالنعاس والرغبة في النوم، مما يدل على وجود علاقة بين النوم وجهاز التنظيم الحراري في الجسم، حيث تنخفض حرارة

الجسم الأساسية عند النوم بينما تبدأ الأطراف مثل الأصابع، بالسخونة نتيجة تشتت وتوزع الحرارة.

وقد لوحظت هذه الظاهرة في دراسات كثيرة، ولكن البحث الجديد هو الأول الذي يحدد الزيادة في درجات حرارة

الأصابع على فترة زمنية طويلة تصل إلى 45 ساعة، ويبيّن أن هذه الزيادة لا تحدث في الليل فقط وإنما في أي وقت

يشعر فيه الإنسان بالنعاس.

ووجد العلماء في دراستهم التي تابعوا فيها 14 شخصا من الأصحاء الذين حصلوا على قسط وافر من النوم الجيد قبل

بداية التجربة بأسبوعين، وتجنبوا الكافيين والكحول لثلاثة أيام على الأقل، ثم تم وصلهم بأقطاب كهربائية لرصد وقت

النوم وقياس درجة حرارة الجلد، أن كل فترة شعر فيها المشاركون بالنعاس والرغبة في النوم، سواء في الصباح أو

العصر أو المساء أو الليل، ارتفعت درجة حرارة أصابع أيديهم بنفس المقدار تقريبا في العشرة دقائق التي تسبق النوم.

ولاحظ الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة بحوث النوم ، أن هذه الحرارة كانت أعلى في الليل عنها أثناء النهار،

مما يشير إلى أن الجسم يعمل على توزيع الحرارة إلى الأطراف للتعويض عن انخفاضها في المركز.
/
\
/
والله اعلم ....

rida97 · 2008-08-18, 10:00

مرحبا بكم معنا

ghazali · 2008-08-20, 16:20

شكرا لك ياأخي علي هده النصائح

ابومحمد · 2008-08-20, 16:26

شكرا على المعلومات ت م

يوسف 5 · 2008-08-20, 19:10

*** شكرا على الافادة

الصديق عثمان · 2008-08-20, 19:59

اللهم زدنا علما ..........بارك الله فيك على المعلومة القيمة.

rida97 · 2008-08-21, 12:12

اجمعين يارب العالمين

rida97 · 2008-08-23, 14:42

ليس عندكم حرارة الاصابع
ولاحرارة النقاش والحوار

الرباب · 2008-08-23, 17:13

الحمد لله أنه هوا خالق أصابعنا

فلو انك خلقتها أنت -أستغفر الله-

لسلبتها منا بمجرد أننا تأخرنا بالمشاركة بموضوعك ههههههههههههههههههههههه

"ماتزعفش خويا رضا راني غير نضحك معاك .."

° ° °

شكرا اخي على الإفادة والروح العلمية ..

نادر من يهتم بمتل ما تهتم أخي رضا..

شكرا مرة تانية وجزاك الله كل خير

.. "الرباب"