نقص النوم

[اميره 2008]

وجد الباحثون لدى الأفراد الذين متوسط نومهم ست ساعات ليلا زيادة في خطر أورام القولون بنسبة 50% مقارنة مع أولئك الذين يبلغ متوسط نومهم ما لا يقل عن سبع ساعات.

وبصرف النظر عن مضار قلة النوم كعدم التركيز، ومرض السكري، والسمنة وأمراض القلب؛ وفقا لهذه الدراسة يمكن أن نضيف الآن سرطان القولون لتلك القائمة.

من 12,440 مريض التي شملتهم الدراسة، تم تشخيص338 بكتل في القولون أثناء تنظير القولون، ووجدت الدراسة أن العلاقة بين كمية النوم والأورام ظلت عند 50% تقريبا، حتى بعد الأخذ في النظر العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من مخاطر اصابة الشخص، مثل تاريخ العائلة المرضي والتدخين والسمنة.

وقالت الطبيبة المشرفة على الدراسة، أن مثل هذه الزيادة في خطر الإصابة بهذا المرض تساوي وجود سرطان القولون عند أحد الوالدين أو الأخوة، أو تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء.

بينما لم يعرف بعد لماذا قلة النوم لديها مثل هذه التأثيرات الجذرية على مستوى المخاطر، مع ذلك إن التدخل الفعال لزيادة مدة النوم وتحسين نوعيته تعتبر من سبل الوقاية من سرطان القولون والمستقيم.الطبي