لاتبكي قبل النوم

obrigado24 · 2011-01-21, 14:40

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة،
بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة فما
أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته،
كما يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق
ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدهايصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع،
حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه.
ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح الحزن عندهم عادة،
فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب
فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،”أحلام اليقظة ” فالعديد من الناس،
خصوصا الشباب و الفتيات يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية،
فنجدهم دائمي السرحان والتفكير،
وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني
ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد
كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء،
وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار و هذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة
في التخلص من الحياة وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص
أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ….كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم،
كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا..
فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه..
فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة
للمساعدة
او الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك

من حزن والام وشعور بالأحباط

*رذاذ المطر* · 2011-01-21, 15:11

جزاك الله خيرا اخي على الموضوع القيم
بالنسبة لي لا استطيع كبح نفسي عن البكاء ان شعرت بالرغبة في ذلك
تحياتي

omo mazen · 2011-01-21, 15:15

نور على نور · 2011-01-21, 16:01

بارك الله فيك

البلسم الشافي · 2011-01-21, 16:06

موضوع في القمّة

بارك الله فيك

راوية · 2011-01-21, 16:10

السلام عليكم
كُثر من لا يستطيعون التصريح بمشاكلهم و همومهم للآخرين
و البكــــــاآآء في نظري طريقة جيدة للتنفيس عن النفس و التخفيف عنها

صبرينة 2023 · 2011-01-21, 20:12

بارك الله فيك وجزاك كل خير على الموضوع القيم
انا اجد ان البكاء هو الوسيلة الوحيدة التي تجعلني أرتاح وأشعر انا قلبي ارتاح وفانا دائما لما اكون في ضيق او احس بالوحدة ارجع بالبكاء
فأنا لا أدري لما دائما أحس بالوحدة أحس انا من حولي لا يريدون ان يتكلمو معي ورغم انني طيبة والله لا امدح نفسي الكل يقلون ناس ملاح متربية خلوقة
ولكن احس انني وحيدة حتى اصدقائي لا ادري احس نا الناس حولي كما نقولو حنا يميزوا بيناتنا لا اعرف لما هل انتم أيضا تشعرون بهذا
جاوبوني ارجوكم لهذا انا اشعر بعض الأحيان بالحزن

شوشو 05 · 2011-01-21, 20:27

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلوافي صبرينة

بارك الله فيك وجزاك كل خير على الموضوع القيم
انا اجد ان البكاء هو الوسيلة الوحيدة التي تجعلني أرتاح وأشعر انا قلبي ارتاح وفانا دائما لما اكون في ضيق او احس بالوحدة ارجع بالبكاء
فأنا لا أدري لما دائما أحس بالوحدة أحس انا من حولي لا يريدون ان يتكلمو معي ورغم انني طيبة والله لا امدح نفسي الكل يقلون ناس ملاح متربية خلوقة
ولكن احس انني وحيدة حتى اصدقائي لا ادري احس نا الناس حولي كما نقولو حنا يميزوا بيناتنا لا اعرف لما هل انتم أيضا تشعرون بهذا
جاوبوني ارجوكم لهذا انا اشعر بعض الأحيان بالحزن

السلام عليكم
نعم انا احس مثلك ونحكي مع صديقاتي عادي بصح كي نكون في مشلكة ولا نحس بلي واحد ماقيمني وواحد ما علابالو بي حرت وش ندير ديما نرجعها للبكاء
شكرا على الموضوع

صبرينة 2023 · 2011-01-21, 20:41

والله اختاه لكن لا أدري لما دائما أشعر انا الكل ينتبذني نعم أستغفر الله وأقرأ بعض الآيات وأصلي
ولكن يرجع الشعور نفسه

alkhansaae · 2011-01-21, 21:09

شكرا لكن لا اظن ان البكاء شيء سلبي فانا احس المنفس الوحيد لي اعتقد ان ادموع كاتمة الاسرار
انا شخصيا ان كنت مظغوطة فلا سبيل لي الا البكاء فهناك حالات ومواقف نتعرض لها تستوجب ذلك
لذا فكثير البكاء ليس انسانا كئيبا ولا يحتاج الى طبيب نفسي

batina · 2011-01-21, 21:43

بارك الله فيك أختي على الموضوع المميز
البكاء جيد للتنفيس عن النفس لمن استطاع البكاء فهناك من يكبح مشاعره في قلبه ويتكها سجينة نفسه ولا يستطيع البكاء
مشكوورة على الموضوع القيم