** اضرار فرقعة الاصابع **

[rori]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ..


فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
.
.


البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد



خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.

فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل.

بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.


الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل.
والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "
مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.

[سآجدْ للهْ]

صحيح










-------

[نعمة القدوس]

يآآه نندب ،،

أنا صراحة كنت مدمنة لفرقعة الأصابع

ومبعد توقفت عن هذا الأمر

ومؤخرا عدت إلييــــهْ ،،


ســـــــأحأإأولُ أن أقلعَ عنه قرييبـــــآ، مع أنني شاهدت في شريط وثائقي يقول أن فرقعة الأصابع ليست خطرة أبدا، وهو الأمر الذي شجعني على العودة للقيام بيهآ


سأحااول أن أتأكد من الأمر أولا

فليس كل مايكتب في النت صحييح


ع العمووم، شكرا على النقل

[سآجدْ للهْ]

انا ديما نترتقهم في كل الاوقات



ههههههههههههههه

لاحظت حاجة من الاعراض لي قلتها وحدة فقط وهي يدي كبيرة هههههههههههههه

[souha2402]

thank'sssssssssssssssssssssssssssss

[RIMA95]

انا لاافعل ذلك

[rezak_40]

ربي يستر راني حطمت الرقم القياسي في فرقعة أصابعي ................................هههههههههههههههههه ههه
شكرا نصائح لماحة و مفيدة

[lili*]

شوووكران جزيييلا على الموضوع القيم
انا صراحة لست مدمنة على فرقعة الاصابع غييير لنكون مقلقة في هذيك نفرقع كلش بدون مانحس ههه
بااارك الله فيكي على المعلومة
بالتوفيق ان شاء الله
سلالامو

[سيريناد]

الحقيقة انا لا افرقع اطلاقا اصابعي و عندي مشكلة مانحملش واحد يقعد قدامي و يفرقع اصابعو
لا ادري لمادا لا احتمل دلك و في القسم كي واحد يترتق اصابيعو نقولو احبس ياو منحملش

شكرا ادا على المعلومة المفيدة دوك ننشرها في القسم

[سامي86]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيريناد

الحقيقة انا لا افرقع اطلاقا اصابعي و عندي مشكلة مانحملش واحد يقعد قدامي و يفرقع اصابعو
لا ادري لمادا لا احتمل دلك و في القسم كي واحد يترتق اصابيعو نقولو احبس ياو منحملش

شكرا ادا على المعلومة المفيدة دوك ننشرها في القسم

انا ايضا