كيفية تنشيط الذاكرة

[بنت جزائر العزة]

مقدمة.........................


.. يشكو كثيراً من الطلاب من عدم قدرتهم على المذاكرة، وجهلهم بالطرق السليمة لتحقيق أفضل نتيجة من عملية الاستذكار، ولذلك رأيت أن أضع هذه الإرشادات العملية والتربوية بين أيديكم لكى تنير لكم طريق النجاح والتفوق، وتعرفكم بأفضل الطرق وأصلحها لتحقيق الاستذكار الفعال والوصول إلى أفضل النتائج آخر العام بإذن الله، وهذه الإرشادات نتاج خبرة طويلة وخلاصة جهود وتجارب ودراسات علماء النفس والتربية راجياً الله أن ينفعكم بها وتأخذ بأيديكم إلى قمة النجاح والتفوق...............................

معوقات الاستذكار الجيد.................

. هناك بعض الصعوبات التى يمكن أن تعوقك عن المذاكرة والتى يجب عليك أن تكتشفها وتحاول التغلب عليها، حتى تستطيع أن تدخل فى المذاكرة الفعالة، وأهم هذه الصعاب.....

. 1- عدم القدرة على التركيز أثناء المذاكرة،فتفقد وقتك فى التنقل من درس إلى آخر ومن مادة إلى أخرى دون أن تذاكر شيئاً ...........

. 2- تراكم الدروس وعدم القدرة على تنظيم وقتك للانتهاء منها ..........

. 3- كراهية بعض المواد الدراسية، وتصديق الفاشلين الذين يخوفونك منها ويصورونهالك على أنها (بعبع) لا يمكن التغلب عليه ...........

. 4- أصدقاء السوء الذين يضيعون وقتك فى اللهو والهراء دون تقدير لأى مسئولية ......

. 5- القلق والتوتر الناتجان عن المشكلات الأسرية أو العاطفية والتى تشتت الذهن وتضعف من قدرتك على الاستذكار الجيد والتقدم الدراسى................


. الحفظ والمذاكرة القاعدة الذهبية لتحقيق أعلى الدرجات وأفضل النتائج فى أى مادة هى



: (أحفظ ثم أحفظ ثم أحفظ)

، فرغم أهمية الفهم فى عملية المذاكرة إلا أنه مهما كانت قدرتك على الفهم فلابد أن تحفظ المعلومات التى سوف تضعها فى
الامتحان، وكثير من الطلبة الأذكياء يرجع فشلهم إلى اعتمادهم على الفهم فقط دون الحفظ، بعكس بعض الطلبة متوسطى الذكاء الذين استطاعوا التفوق فى الامتحانات معتمدين على قدرتهم الفائقة على الحفظ وقليل من الفهم حتى فى أدق المواد مثل الرياضيات!!؟

… وفيما يلى إرشادات هامة تساعدك على الحفظ الجيد للمعلومات :-

1- تعرف على النقاط الرئيسية فى الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت فى ذهنك وذاكرتك........

2- افهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات …الخ فهماً جيداً ثم احفظها.......

3- ضع أسئلة تلخص أجزاء الدرس المختلفة، ثم أجب عنها كتابة وشفاهية.......

4- قسم المواد الطويلة إلى وحدات متماسكة يسهل فهمها وحفظها كوحدة مترابطة......

5- ثق فى نفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة ..............

. كيف تقاوم النسيان و تقوي الذاكرة:.............

... اهتم علماء النفس بدراسة ظاهرة النسيان خاصة لدى الطلاب، وحددوا بعض القواعد التى تساعد على التغلب على النسيان وتعمل على تقوية القدرة على التذكر، وأهمها.......


1- تعرف على النقاط الرئيسية فى الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت فى ذهنك وذاكرتك..........

2- لا تذاكر وأنت مرهق فالتعب لا يساعد على تثبيت المعلومات فتنساها بسرعة....... 3

- قسم المواد الطويلة إلى وحدات متماسكة يسهل فهمها وحفظها كوحدة مترابطة.....

4- ثق فى نفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة......... التسميع :............. يعتقد كثير من الطلبة أن قراءة الدرس وفهمه ومحاولة حفظه تكفى، لكنه عندما يحاول إجابة أحد الأسئلة فى الامتحانات فإنه يقف حائراً ويقول: (إنى أعرفها وأفهمها) لكنه لا يستطيع الإجابة … ويرجع ذلك إلى إهماله لعملية التسميع وعدم إدراكه لأهميتها القصوى.

وتتمثل أهمية التسميع فيما يلى :


-................... 1- التسميع يكشف لك مواضع ضعفك والأخطاء التى تقع فيها، فهو مرآة لذاكرتك.........

. 2- هو الوسيلة القوية لتثبيت المعلومات وزيادة القدرة على تذكرها لفترة أطول........

3- أنه علاج ناجح للسرحان … فالطالب الذى يذاكر بدون تسميع ينسى بعد يوم واحد كمية تساوى ما ينساه الطالب الذى يقوم بالتسميع بعد 36 يوماً ............. وتختلف طرق التسميع باختلاف مادة الدراسة وطريق كل طالب فى المذاكرة، ولكن أفضل طرق التسميع هى التى تشبه الطريقة التى سوف تستخدمها فى الامتحان.

[شايب الدور بلقاسم]

نحتاج الى تنشيط الذاكرة باستمرار اذا لم يكن لدينا عائق عضوي - مرض مستتر -

[ندى الصفاء]

بارك الله فيكي اختي الكريمة موضوع استفدت منه كثيرااااا جزاك الله كل خير

[bouazze]

مشكـــــــــــــــــــــــورة

[بنت جزائر العزة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bouazze

مشكـــــــــــــــــــــــورة

العفو
شكرا على مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أستاذ العلوم الفيزيائية

نحتاج الى تنشيط الذاكرة باستمرار اذا لم يكن لدينا عائق عضوي - مرض مستتر -

صدقت....
بارك الله فيك
شكرا على المرور

[بنت جزائر العزة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى الصفاء

بارك الله فيكي اختي الكريمة موضوع استفدت منه كثيرااااا جزاك الله كل خير

و فيك بارك الله تعالى
اتمنى لك التوفيق
شكرا على المرور الجميل

[walid neymar]

بارك الله فيك اختي وشكرا لك

[بنت جزائر العزة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة walid neymar

بارك الله فيك اختي وشكرا لك

و فيــــــك بــــــــــــارك الله
العفو
بالتوفيق ان شاء الله

[فتيحة الإسلام]

بارك الله فيك

[بنت جزائر العزة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتيحة الإسلام

بارك الله فيك

و فيــــــــــــــك بارك الله
بالتوفيق ان شاء الله

[soumi_06]

شكرا لك اختي ارجوا ان تساعدني هده النصائح لانني كثيرة النسيان و انا مقبلة على شهادة الباكلوريا

[بنت جزائر العزة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soumi_06

شكرا لك اختي ارجوا ان تساعدني هده النصائح لانني كثيرة النسيان و انا مقبلة على شهادة الباكلوريا

باذن الله ستفيدك اذا استغللتيها احسن استغلال
وفقك الله اختي

[بنت جزائر العزة]

هذه بعض النصائح لتقوية الذاكرة ,:

• الضغط بقوة وتكرار على أصابع السبابة والوسطى والخنصر في القدمين
• 
  

• تعلم الكتابة على الآلة الطابعة.
• تكرار رؤية أو التحدث أو سماع الشيء المراد تذكرته
• 
  

• تدليك شحمة الأذنين.
• 
  

• كتابة المعلومة التي لها مستقبلا، حيث ان كتابة المواعيد وغيرها في مذكرة خاصة ترسخ المعلومة في الذهن، ولا تحتاج الى العودةاليها في كثير من الاحيان، لأنك تتذكرها، بسبب كتابتها. وكذلك الحال بالنسبة للدروس والمعلومات الاخرى، حيث ان كتابة ملخصات لهاومراجعتها، يرسخها في الذهن.

• تيمن بذكر العلي العليم الذي يقول {وَاذْكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ} و{وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنسَاهُمْ أَنفُسَهُمْ} وبالصلاة على نبيه الأمي الذي قال(رفع عن امتي تسع: الخطأ والنسيان وما اضطروا اليه...) فإن ذلك يعيد لك ذاكرتك.
• 
  

• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، ولاسيما المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا.
• 
  

• النوم لمدة ثماني ساعات يوميا، ولنوم القيلولة اهمية كبيرة جدا

[بنت جزائر العزة]

بالتوفيق للجميع