إرشادات المذاكرة:
1- ضع لنفسك جدولاً زمنياًللمذاكرة و المراجعة وحدد أهدافاً يتوجب عليك تحقيقهـا وإنجازها يومياً ، فبذلكالجدول لن تُضيع الوقت . وأهم أهداف الجدول هي التي تنظم مواعيد الراحة والنوموالمذاكرة . و الإنسان الذي ينظم حياته يعيش حالة هادئة ومرتبة في إدارة الأموروهذه القضية تنعكس على قوة التفكير وقوة الذاكرة إيجابيا بحيث يكون النسيان نادراًجداً لديه.
2- قم بإعداد مذكرات دقيقـة ومركزة ومحكمة ومتميزة ( التلخيص ) للإطلاع عليهـا عند المراجعة . ويجدر بنا أن نذكر أن المذكرات المطبوعة يصعب حفظها؛ لأنها تتسم بنمط وشكل واحد ، وذلك على عكس المذكرات التي يعدها الطالب بنفسهويحرص على جعلها متميزة في كل صفحة من صفحاتها من خلال استخدام أقلام ملونةوالجداول والأشكال التوضيحية والرسومات ووضع الخطوط تحت الأفكار المهمة . ومن شأنهذه المذكرات أن تساعد الطالب على استدعاء المعلومة التي ترتبط في ذهنه بعدّة أشياءكمكانها وموقعها والخط الذي سُجلت به .
3- التركيز على المعلومات حين التعلموالحفظ: وذلك من خلال الانتباه والتوجه الجاد عند التعلم والحفظ وكذلك الممارسةوالتمرين من خلال الواقع العملي لتثبيت المعلومات في الذهن. لأنه عندما تكون صورةالأشياء غير مثبتة بشكل جيد نتيجة لعدم التركيز تكون معرضة للتلف والنسيان تماماًمثل اللوحات المعلقة على الجدران عندما تكون غير مثبتة بالشكل المطلوب فهي معرضةللسقوط بأدنى عارض كالهواء المتحرك مثلاً.
4- : إذا استصعب عليك أمر في أثناءالمذاكرة لا تنس هذا الدعـاء (( اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعلالحَزَنَ إذا شئت سهلاً )) واسأل عن كل ما يصعب عليك معلم المادة أو أي أحد له خبرةفي ذلك وبعد ذلك يمكنك اختيار كتاب آخر يشرح تلك المسألة بشكل أيسر وأبسط وأسهل . وإذا كان الوقت ضيقاً فسجل مسألتك لتعود إليها فيما بعد .
5- كن جادا لأنالإنسان الذي لا يعيش الجدية في هذه الحياة الدنيا فانه سيستخف بالأمور ولا يباليبما يدور حوله وبالتالي فإن الصور المطبوعة في ذهنه لا تكون واضحة المعالم فيذاكرته وعندما يريد أن يستحضر معلومة ما لا تكون جاهزة بكل أبعادها لأن هذا الإنسانمنذ البداية لم يتعامل مع المعلومات المكتسبة بالجدية المطلوبة لذا يتعرض للنسيانالمستمر.
6- لا تكثر من تناول الوجبات الخفيفة بشكل مستمر أو الاعتماد علىالسكريات والدهنيات والنشويات التي تزيد نسبة الدهن والسكر في الدم تترك آثاراًسلبية على الذاكرة وقوة التفكير وبالنتيجة حصول النسيان عند الإنسان.
أو علىالإكثار من تناول المنبهات كالكافيين (كالقهوة والشاي ) فكل هذه الأمور تمنحك قسطامن النشاط والطاقة سرعان ما يعقبهـا حالة من الخمول والارتخاء .
7- لا تزاول أينشاط يأخذ منك وقتاً ومجهوداً كبيراً إلا في أيام العطلة الأسبوعية مثل لعب كرةالقدم لكونها تحتاج إلى مجهود جسمي إلى وقت طويل وتحتاج بعد المباراة إلى راحةطويلة .وكذلك ابتعد عما يشغلك أثناء وقت المذاكرة من قراءة الصحف و مشاهدةالتلفزيون ..وغيرهـا.
9- وقت المذاكرة والمراجعة : أفضل وقت لذلك هي الساعاتالتي تقل فيها المنبهات و المثيرات و حيث يكون الجسم قد نال قسطـاً من الراحة.
- لا تذاكر وأنت مستلقٍ على الفراش خشية النوم .
- الجلسة التي تجلسها وأنت تذاكرلها أثر في درجة الفهم والتركيز ( اجلس الجلسة الصحيحة )
الاستعدادللاختبار:
1) لا تصدق ما قد يزعمه البعض عن أن أسئلة الامتحانات قد عُرفت . كذلكعندما تخرج من اللجنة وبعد الفراغ من الإجابة - لا تحاول مقارنة أو مراجعة
2) يجب أن تأوي ليلة الامتحان إلى فراشك مبكرا وإياك و السهر .
3) كرر النظر إلىجدول الامتحان حتى تتأكد من تاريخ الامتحان و المادة التي ستمتحن فيها والساعةوالمكان
4) اجعل توقيت ذهابك للجنة الامتحان منضبطا مع موعد بدء الامتحان - فلاتبكر كثيرا - حتى لا تمل الانتظار ، ولا تتأخر حتى لا تعرض نفسك للاضطراب واحتمالضياع الوقت .
5) لا تذهب للجنة الامتحان وأنت جائع - من المهم جداً أن تتناولطعام الفطور - الحرمان من الغذاء يؤثر سلبيا على الحفظ .
6- على الطالب التأكدمن وجود الأدوات اللازمة للاختبار مثل : قلم أزرق - قلم رصاص - آلة حاسبة - مسطرة - أدوات الهندسة .
في قاعة الاختبارات:
1- ورقة الأسئلة قبل الشروع في الإجابة؛ [ ولطلاب المرحلة الجامعية ] إذا احتوت ورقة الامتحان ( أي مادة دراسية ) علىأسئلة اختيارية فمن الأفضل قراءة جميع الأسئلة قبل الشروع في الـحـل .
2- لاتتعجل في الإجابة إن الإنسان العجول والسريع في اغلب أموره الصغيرة والكبيرة المهمةوغيرها يتعرض في الغالب إلى النسيان لأن تركيز الذهن على أداء العمل بصورة سريعةيسبب الإرباك في استحضار أوضح الواضحات وهذه قضية وجدانية وميدانية يعرفها الكثيرمن الناس. وقد يندفع الطالب إلى الإجابة بسرعة وهي عادة قاتلة ؛ لأنه عادةً ما يخطئفي قراءة السؤال أو يسيء فهم المطلوب .
3- إذا احتوت ورقة الاختبار على أسئلةاختيارية متعددة فإن معيار الاختيار إنما هو مدى فهمك للسؤال و قدراتك المعرفية والمنهجية و ليس إعجابك به أو صعوبته "يعتقد بعض الطلاب أن اختيار السؤال الصعب أفضلبدعوى أن التصحيح يكون أيسر و هذا اعتقاد باطل ".
4- لا تتسمّر أمام سؤال ما ،وتظل عاجزاً عن التقدم للأمام فالوقت يمضي سريعاً و المحاولة أفضل من لا شيء .
5- يحسن بك أخي الطالب أن تحدد وقتاً لكل سؤال وتلتزم بهذا الوقت المحدد ، وذلكلتَتمكن من الحصول على أقصى الدرجات .وإذا كانت الإجابة تعتمد على السرد ( تعبير أوشرح فقرة ) فمن الأفضل أن تحدد النقاط الأساسية التي ترغب في تضمنها في إجابتك . وهذه الطريقة تساعدك على عدم تجاهل أي نقطة في أثناء تدفق الكتابة .
6- لاتناقش أحد الزملاء في المادة ،أو الأجزاء المهمة والأسئلة المتوقعة . . لأن ذلكيوقع في البلبلة و الإرباك.
7- خصص وقتا لمراجعة إجابتك واحرص على أن تكون وثيقةالإجابة نظيفة و مكتوبة بخط مقروء.
أعتمد على الله أولاً وأخيراً . و الله وليالتوفيق
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2010-09-17, 14:30
كيف تنجح في الامتحان ؟
العرض العادي
