سؤال بخصوص الرياضة الدفاعية ...؟؟؟؟

[نورسين.داية]

تحتوي هذه الرياضة على الكاراتي و الجيدو و الكونغ فو
كنت قد بدات التدريب من مدة طويلة لكن نسيت الأسماء ....و كما تعلمون هذه الرياضة تقتضي ممارسة بشكل دوري و متواصل ....و في هذه المدة بدات مع المدربة من جديد يعني من الصفر ...

أعدت الإلتحاق من جديد هذه السنة لكن صعب علي تذكر أسماء و الحركات ...........
من بينها
ايومي هاتشيayumi hatshi
و تسوقي أتشي tsugui atshi

و بودي شرح للحركة كيف تكون .....

و حركات اخرى الأرقام سهلة تذكرتها ، لكني أتوقف عند الرقم 10 فقط و هي كاتالي

أتشي ، ني ، صن، شى ،قو ـ روكو، هيتشي ، هاتشي، كيو، جو ........هههههه
عموما بودي المساعدة من اهل الإختصاص ....احتاجها غدا لو سمحتم

[نورسين.داية]

شكرا لا احتاج إجاباتكم ..............انا أصلا