خطورة الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوترو حلول لدلك - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الدين الإسلامي الحنيف > قسم النوازل و المناسبات الاسلامية .. > أرشيف قسم النوازل و المناسبات الاسلامية ..

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

خطورة الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوترو حلول لدلك

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-05-19, 19:26   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
○•كُنوز•○
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية ○•كُنوز•○
 

 

 
إحصائية العضو










Mh51 خطورة الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوترو حلول لدلك

نتوكل على الله
اذا كنت ممن يجلسون امام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة اكيد انك تشتكي من تعب واجهاد في العين وتعاني
من هذه الاعراض
الم وتعب وحكة في العين
غشاوة عند الرؤية
ضعف النظر للبعد
الالام عضلات العنق
صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق
كثرة التحسس في الضوءاليكم بعض النصاءح مفيدة
اعط لعينك وقتاً من الراحة
ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقاءق
جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض
فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6 تواني لما تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف
مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين
يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر
واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط
ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة
الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار
راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر

هذه وصفة لتقوية النظر
عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع
بتمنى الصحة والسلامة للجميع
لكم مني التحية والتقديلر

أرجو أن تراعو صحة أعينكم فهي نعمة









 


 

الكلمات الدلالية (Tags)
العيون~~~


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:24

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc