الصــوم يقوّي الذكــاء

[houanana]

الصــوم يقوّي الذكــاء

أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن الصيام لمدة أكثـر من 21 يوماً يزيد من معدل ذكاء الفرد وانتباهه وقدرته على التفكير والإبداع، وحتى حل المعادلات الرياضية؛ وذلك لأثره في شحذ الذكاء وتأخير الإصابة بمرض الزهايمر لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد لذلك.
وأكدت الأبحاث والدراسات الحديثة أن أفضل برامج الصيام هي التي تستمر لمدة 30 يوماً، كونه أنه يساهم فى تخليص جسم الإنسان من السموم وتحسين صحته وزيادة مناعته.
ويحذر المختصون من الفهم الخاطئ لجوهر الصيام، حيث يعتمد المسلمون بعادات غذائية خاطئة تهدد صحتهم وتصيبهم بالكثير من الأمراض نتيجة لتغيرهم لعاداتهم الغذائية خلال رمضان، ومنها إفطار الصائمين بشراهة على كميات كبيرة من الأطعمة خاصة السكريات والكربوهيدرات والدهون والمخللات، وهو ما يؤدى إلى ارتخاء المعدة والإصابة بعسر الهضم وضيق التنفس.
ومن بين الأخطاء التي يحذر منها المختصون الإفطار بشرب الماء البارد، كونه يسبب الشعور بمزيد من العطش وانقباض عضلات المعدة والتقلصات، فيما يؤدى شرب المياه الغازية إلى عسر الهضم وزيادة احتمالات السمنة والحساسيات وارتفاع السكر.