فوائــــــد التمــــــــــــــر

~ دروب الخير ~ · 2013-11-18, 15:59

التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين ويزيد في القوة الجنسية ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود
كما يعمل أيضا كمقو للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية، كما أنه يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، ويقوي حجرات المخ ويكافح الدوار وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى
ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية، فيما تكافح أليافه الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري 00 التمر من أفضل الأغذية في البلاد الحارة و الباردة فهو سهل الهضم(يهضم خلال ساعة تقريبا في المعدة )و يساعد الجسم على التخلص من الإمساك لأن له أليافاً سليوزية تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية إلى جانب أن التمر غذاء فهو فاكهة و شراب و حلوى و دواء
و يتركب من 21% ماء ، وعدد كبير من الفيتامينات، 1.2% بروتين ، و18% دهوناً ، و 73%سكريات ، و 3%ألياف‏ ‏
كيلو غرام واحد من التمر يعطي القيمة الحرارية نفسها التي يعطيها كيلوغرام من اللحم ، و ثلاثة أضعاف ما يعطي كيلو غرام من السمك ، ، و يرطب الأمعاء فيحفظها من الالتهابات و الضعف ، وهو غني بسكر العنب و سكر الفاكهة و سكر القصب ، و يحوي مادة تخفض ضغط الدم عن الحوامل ، و يمد الجسم بالحرارة والفيتامين المساعد على النمو المقوي للأعصاب ، و يعطي الحديد اللازم للدم و الفوسفور المهم للتفكير و يساعد على الهدوء و الراحة النفسية لذلك فهو يوصف للعصبيين و ثائري المزاج كما أن أكله على الريق يقتل الدود.‏
للحصول على وجبة غذاء كاملة من التمر يفضل شرب الحليب معه .

التمور وفوائدها

التمور من أكثر انواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز التمور على كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمور غنية بالمواد السكرية 65- 75% كما انها غنية بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات.

ويقي التمر الانسان الكثير من الامراض الناتجة عن نقص الفيتامينات
1- العشى الليلي
2- جفاف الجلد
3- تكرار الاصابة بالسعال ونقص فيتامين - أ
4- لين العظام ونقص فيتامين - د
5- لين عظام الحوظ عند الحامل ونقص فيتامين _ د
6- النزف المستمر ونقص فيتامين- ك
7- الانيميا
8- امراض اللثة والاسنان وعدم اللتئام الجروح
9- الانيميا الخبيثة ونقص فيتامين ب المركب

الموضوع((منقول)) للافادة

دعواتكمــ

ب.علي · 2013-11-18, 20:24

بارك الله فيكِ أختي بثينة

~ دروب الخير ~ · 2013-11-18, 20:38

و فــيك بــارك الله .

لوز رشيد · 2013-11-19, 22:28

شكرا بثينة على الموضوع

~ دروب الخير ~ · 2013-11-19, 22:44

العفو ، شكرا على المرور

BOUDJEMAA73 · 2013-11-19, 22:48

بارك الله فيك صغيرتي بثينة
أنت ماسة حقا
تحياتي

عبدو441 · 2013-11-20, 05:05

جميل جدا شكرا على المعلومات القيمة

fafafoufou · 2013-11-20, 10:12

thannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnks

djemaldj · 2013-11-20, 13:56

بارك الله فيك

~ دروب الخير ~ · 2013-11-20, 17:43

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BOUDJEMAA73

بارك الله فيك صغيرتي بثينة
أنت ماسة حقا
تحياتي

و فيك بارك الله

شكرا جزيلا لكعلى الرد الذي افرحني

شكرا

دعواتكم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدو441

جميل جدا شكرا على المعلومات القيمة

العفو ، شكرا على المرور العطر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fafafoufou

thannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnks

-you're welcome

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة djemaldj

بارك الله فيك

و فيك بارك الله ، شكراا

احمد1974 · 2013-11-23, 00:05

~ دروب الخير ~ · 2013-11-23, 08:45

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد1974

و فيك بارك الله

شكرا على المرور

~ دروب الخير ~ · 2013-11-23, 20:27

أتمنى ان الموضوع اعجبكم

لقد اخترت التمر لانها من افضل الفواكه بالنسبة الي و خاصة انها

تقوي العلاقات بين الناس

فوجود التمر في البيت يحبب الاهل ببعضهم البعض

اما بانعدامه فالعكس فقول فلقد قال صلى الله علية و سلم :

"يَآ عَآئِشَةُ پَيْتٌ لَآ تَمْرَ فِيهِ چِيَآعٌ أَهْلُهُ''

"وَمَا يَنْطِقُ عَنِ الْهَوَى (3) إِنْ هُوَ إِلَّا وَحْيٌ يُوحَى (4)" النجم

ملاحظة :

((اعتذر ان كان هناك خطأ في الحديث فهو منقول ))

سَـآجدة · 2013-12-07, 22:39

بارك الله فيك غاليتي بثينة

موضوع مفيد حقا
شكرا لما قدمته لنا

~ دروب الخير ~ · 2013-12-08, 12:37

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســاجدة لربـي

بارك الله فيك غاليتي بثينة

موضوع مفيد حقا
شكرا لما قدمته لنا

شكرا لردكِ اختي