تمارين لمن يريد حرق الدهون

achraf07 · 2010-03-11, 07:35

بسم الله الرحمان الرحيم

تمارين رياضبة لحرق الدهون

*قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

*يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

موفقات
منقول

ياسمين الجزائر · 2010-03-11, 10:57

مشكوور يعطيك الصحة على هذه الصور المفيدة

nesrine2000 · 2010-03-11, 11:01

جاريييييييييييييييييييييييي التطبيق
يا سلام على الرشاقة
مشكورة

imene08 · 2010-03-11, 12:14

شكرا لكن ماكانش opsion نشيان بلا ما ندير الحركات و بلا ما نحبس الماكلة؟؟؟
شكرا جاري التحميل باش نديرهم
شكرا جزاك الله خيرا