هل الصوم يساعد في إنقاص الوزن؟؟؟؟

عميروش · 2007-09-20, 07:45

اليلام عليكم و رحمة الله و بركاته
غخواني الأعزاء أريد أن أسألكم اذا كان الصوم يساعد في فقدان الوزن؟؟
و إن كان يساعد, فما هي الطريقة التي يجب اتباعها لتحقيق النقصان

jskramadan · 2007-09-20, 07:52

عليك الابتعاد عن الدهنيات

عماري · 2007-09-20, 17:59

اذا كنت تريد ان تنقص من وزنك
فما عليك الي ان تتبع المنهاج التالي
النهوض باكر مع القيلولة المشى مدة ساعتين في اليوم اذا استطعت -الابتعاد عن السكريات و الدهون مع اكثار شرب الماء خارج الوجبات التوفيق ان شاء الله

إلياس · 2007-09-20, 21:37

نعم هذه طريقة مجربة شكرا على التواصل

عميروش · 2007-09-24, 13:26

شكرا لكم إخواني على التواصل و الأفكار الجيدة..........................

ALGERIA · 2007-09-24, 13:45

أنا لا أخيفك يا أخي
وانما أعرف شخص زاد وزنه في رمضان السابق ب 9 كغ وهو لا يعاني من السمنة.