السلام عليكم ور حمته و بركاته اولا اختي الغالية كيفية استغلال وقتنا في الدراسة هو امر شبه صعب مع هذا القانون الذي دخل علينا ومع هذا يمكن ان نحاول قدر المستطاع و نحاول عبر طرق منها ,,........ *او خطوة ابعاد كل ما يجذب الشرود الذهني اثناء الدراسة كالغرفة الغير المرتبة و قد اثبتت احد الدراسات انها اهم مشوش * وضع ساعة بقربك او منبه لتفقد الوقت من حين لاخر خاصة ان كنت من اصحاب احلام اليقظة * وضع فترات للراحة 10 دقائق وحواليها * تجنب مشروبات منبهة مثل الشاي قدر المستطاع * النوم باكرا والاستيقاظ باكرا و ان كنت شديدة النعاس فالوضوء اهم خطوة لنزع الكسل * لا تتجاوزي في المراجعة الساعة 12..00 * لا تشاهدي التلفاز نهائيا * في فترات الراحة اقرئي جريدة او الاستماع لمسيقي على شرط ان تكون هادئة لا تثير الاعصاب و لا اي شيء * ضعي جدول توقيت اسبوعي للمراجعة * قراءة القران فهو اكبر محفز للمذاكرة وتنشيط العقل و الذاكرة * الدعاء لله ........... واتبعي ما يماثل هذه الخطوات و ستجدين انشاء الله ان وقتك قد استغل 100/100
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2009-11-10, 14:25
وقتتتتتتتتتتتتتتتتي
العرض العادي
