💚 برنآمجك 💚

[بـــيِسَة]

[B]سلآمـ الله عليكم

كيف حآلكم ؟ أتمنى لكم العافية

اذآ لآ اطآلة سوف أقدم لكم بعض النصآئح التي تحتآجهآ في وقت المرآجعة و الحفظ و حل التمآرين تحضيرآ للبآكآلوريآ
متنساوش بلي مكاش خير من ربي سبحانو و الله غير المستحيل يتحقق عن تجربة احكي

1. تجهيز غرفة بعيدصة عن الفوضى و كل مآ يلهيك يعني أن تكون غرفة هآدئة ترتآح فيهآ عآدة .


2. حين تنوي بأن تبدأ ألدرآسة عليك أولآ غلق و اطفآء ما يجب اطفآءه بعد التخلص من الانترنيت و ابعادها


3. قبل أن تبدأ عليك ترتيب المكان الذي ستدرس فيه متال مكتبك



4. البسملة و الاستغفار و الدعاء و الصلاة و ما شبه


5. تبدأ بمرآجعة أو حفظ المآدة الاولى






أوقآت مسآعدة للدرآسة

موآد الحفظ | التركيز

أظهرت الدّراسات أنّ نشاط الدّماغ يكون مضاعفاً في ساعات الصّباح، وأنّ الطّلاب الذين يُذاكرون في الصّباح الباكر يتذكّرون المعلومات لفترات طويلة، ويتمكّنون من تعلّمها في وقتٍ أسرع أيضاً، مما يجعله الوقت الأمثل لمراجعة ما تمّ تعلّمه في الليلة السّابقة، كما أنّ المباعدة بين فترات المذاكرة خلال النّهار أفضل من تجميعها في فترة واحدة تصل إلى أربع ساعات مثلاً، ومن الجدير بالذّكر أن هناك فوائد عديدة للدّراسة خلال النّهار، منها: امتلاك الإنسان مستويات مرتفعة من الطّاقة مقارنةً بما يمتلكه في ساعات المساء، إلى جانب توافق المذاكرة في هذا الوقت مع طبيعة الجسم وساعته البيولوجية الصّحّيّة.

موآد الحفظ خآصة | التركيز و حل التمارين

إنّ الوقت الأفضل للمذاكرة يختلف باختلاف نمط حياة كل شخص؛ فغالباً ما يكون الشّخص الأصغر سنّاً أكثر نشاطاً ليلاً، مما يجعله يميل للمذاكرة ليلاً، ويميل البعض الآخر إلى الدّراسة ليلاً لأنّ الاستيقاظ المبكّر بالنّسبة لهم من الأمور صعبة التّطبيق، أمّا الشّخص البالغ الذي انقطع عن الدّراسة وعاد إليها مجدداً فيميل للمذاكرة في ساعات النّهار؛ نظراً لاعتياده على العمل والنّشاط خلال النّهار، والعامل المشترك للجميع هو الحصول على ما يكفي من النّوم بصرف النّظر عن توقيت المذاكرة.

و هنا أنت الذي تختار الوقت المناسب لانماط المواد


وصلت الى أخر نقطة
البرنامج

عليك بكتابة برنامج الدراسة و تعليقه في مكان الدراسة اليومي
متلا دراسة المواد الاساسية
كل يوم ماده لمدة ساعتان درس + حل سوجي مع حفظ ردسين من مادة حفظ
اليوم الوالي نفس الشيئ مع تغيير المواد
و خلي على الاكثر يومين راحة بامكانك فيها تمارس رياضة و ما شبه

على الأكتر اقرا 7 سآعآت في اليوم و بين كل 45 د 10 د راحة

أتمنى أني أفدكم و لو بالقليل
ربي يوفقكم دعواتكم


أي استفسآر بخصوص المراجعة و الدراسة و الحفظ و البرنامج

حطوه لهنا نجاوبوا اعليه كامل

&

تحياتي




[/
B]