السلام عليكم
1-الثقة بالله ،ثم النفس ، و كلام الرسول ، و اغلاق باب الثقة خلفك (لا تثق في احد): مثلا يقلك صاحبك مازال الحال و الباك تجيبو اتكل عليا نوريلك ههههه ، اصلا كون تغش فالباك دراهمك فالمستقبل يكونوا دراهم حرام لان اصلهم الغش .. و ما تفرحش فيهم متحطش ذراعك على اي واحد ابدا لانه اكبر غلط ممكن متجيبش الباك بسببه
2- التحفيز ثم التحفيز : كاين فاليوتيوب قناة نادر الغلا هاااايلة فيها تحفيز بكل الانواع (شرط الايمان به و عدم الاستهزاء بكلامه بقول انه كذب و ما نعرف )
3-عدم مقارنة نفسك بأحد ، لان لكل شخص نقاط قوة خاصة به و ايجابيات ، ركز عليها و تحقق ما تريد
4-كن او لا تكن : يا تدي معدل هايل يا متديش قع ،
5-تقرا باش ترضي ربي اولا ثم من اجل الوظيفة لانه من يطلب العلم لغير وجه الله فليتبوأ مقعده من النار
6-تمارين الاسترخاء و التخلص من خوف الباك باعتباره (اختبار يحدد قدراتك فقط.)
7-قراءة قصص النجاح الخاصة بعدة شخصيات و هناك انميات هكذا مثل بوكو نو هيرو اكاديمي محففز طبيعي كيما نقولو
هاذو احماءات الرياضة خخخخخ مازال ما قلناش الصح الصح
8-القراءة بجهد و ذكاء
9-الارادة الارادة ثم الارادة مي مشي على حساب صحتك
10-الاستفادة من الطلاب الناجحين
11-ودع مواقع التواصل الاجتماعي
12-ودع اصدقاء السوء و الضياع ، و ان امكن استبدلهم بأشخاص ايجابيون
13-خصص ساعتين يوم الجمعة للراحة
14-اعتمد على الفهم في كل المواد اما الحفظ اربطها بأحداث من الواقع مثلا الـARN نسخة من الADN لكن تاخذ المعلومات الوراثية المهمة فقط (القطع الدالة) (قول انا كي نراجع الثانية ثانوي نراجع غير واش نستحق مشي كايي كامل ) كي شغل ثانية ثانوي ADN و لخرى ARN نتمنى فهمتوا
مثال اخر عائلة الهالوجينات F- br- cl- i- 'يبرا فالسل' شخص عندو السل يقوى نفسيا من حيث الايمان
خصائص الاسترة :ملاعب (محدود لا حراري عكوس بطيء)
15-اخذ هذا الكلام بجدية