مشكلة متعبة

[مشكلتي]

السلام عليكم
كنت اعيش حياة عادية
لكن منذ 3سنوات صارت معي امور غريبة
فلقد صرت استيقظ متعبا كل يوم بدون سبب مع العلم انام وقتا كافيا و صرت عندما اريد الخروج من المنزل احس بقلق و توتر مفاجى من دون سبب حتى صرت ابذل مجهود و اجاهد نفسي للخروج وعندما اخرج احس بتعب شديد جدا و كاني لم انم يومين
صرت ابتعد عن اصدقائي و اصبحت محادثاتهم مملة و عندما اخرج اصاب بضيق وكره حتى اعود الى البيت
خلاصة الموضوع اصبحت افشل العزلة و المنزل رغم انها ليست من عاداتي فجاة
وصل بي الامر انني لا استطيع حتى التسليم على الضيوف مع العلم انني لست خجولا و كنت من قبل اجلس معهم و اتحاور معهم عادي
في كل مرة اعقد العزم على تغيير حياتي لكن عند المواجهة تككرر نفس المشكلة
كل من يعرفونني لاحظوا هذا التغير
هل من حل و هل من احد مر بهذه التجربة المتعبة